酥炸鮮肉藕盒的做法-家常味炸菜譜
酥炸鮮肉藕盒的做法，酥炸鮮肉藕盒怎么做請看酥炸鮮肉藕盒的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好蓮藕，去皮洗凈瀝干水分。 2、兩兩切成連刀片。 3、豬肉洗凈剁碎。 4、分別加入料酒、鹽、生抽、生姜拌勻（婆婆...
辣炒藕丁的做法-香辣味炒菜譜
辣炒藕丁的做法 - 家常辣炒藕丁的做法非常簡單易學(xué)。如果辣炒藕丁怎么做好吃,辣炒藕丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文辣炒藕丁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會辣炒藕丁的做法
麻辣香鍋的做法-麻辣味煮菜譜
麻辣香鍋的做法，麻辣香鍋怎么做請看麻辣香鍋的做法步驟圖：1、食材備用 2、配料切好備用 3、青菜焯水 4、蘑菇焯水 5、寬粉焯水 6、食材焯好后涼水過涼備用 7、鍋中放油，加入...
蓮藕排骨湯的做法-家常味煨菜譜
蓮藕排骨湯的做法 - 家常蓮藕排骨湯的做法非常簡單易學(xué)。如果蓮藕排骨湯怎么做好吃,蓮藕排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蓮藕排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蓮藕排骨湯的做法
炸藕盒子的做法-家常味炸菜譜
炸藕盒子的做法，炸藕盒子怎么做請看炸藕盒子的做法步驟圖：1、水里加入面粉和紅薯淀粉，兩個雞蛋，攪拌均勻靜置20分鐘，再次攪拌均勻無顆粒，這就是炸藕盒子的面糊。 2、豬肉和擠干水...
涼拌藕片的做法-咸鮮味拌菜譜
涼拌藕片的做法 - 家常涼拌藕片的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌藕片怎么做好吃,涼拌藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌藕片的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌藕片的做法
熗拌蓮藕的做法-酸辣味拌菜譜
熗拌蓮藕的做法 - 家常熗拌蓮藕的做法非常簡單易學(xué)。如果熗拌蓮藕怎么做好吃,熗拌蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文熗拌蓮藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會熗拌蓮藕的做法
糖醋蓮藕的做法-酸甜味腌菜譜
糖醋蓮藕的做法 - 家常糖醋蓮藕的做法非常簡單易學(xué)。如果糖醋蓮藕怎么做好吃,糖醋蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖醋蓮藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會糖醋蓮藕的做法
大寒進補，用好四物
受訪專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授 周 儉冬令進補是自古就有的民間風(fēng)俗。1月20日是大寒節(jié)氣，在這個時節(jié)給身體適當(dāng)補充營養(yǎng)能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，增強機體免疫力。北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授周儉說，根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒則溫之”的原則，大寒節(jié)氣應(yīng)多吃溫?zé)狃B(yǎng)陽的食物，以提高機體耐寒能力。其中，紅薯、蓮藕
香辣藕丁的做法-香辣味炒菜譜
香辣藕丁的做法，香辣藕丁怎么做請看香辣藕丁的做法步驟圖：1、蓮藕洗凈去皮，切成丁，用水清洗掉粘液。 2、鍋里倒入油，放入蒜和火鍋底料炒香。 3、倒入蓮藕翻炒。多炒幾分鐘，炒至...
蓮藕怎么做好吃 這道紅糖糯米藕是女性補氣血的好幫手
提到蓮藕的做法，首先第一想到的就是紅糖糯米藕，這是一道做法簡單，但是吃起來卻特別好吃營養(yǎng)的食物。別小看了它，其實它的營養(yǎng)是非常多的，里邊含有豐富的蛋白以及維生素，對于女性來說是可以提高免疫力，同時還可以補氣補血的。而蓮藕中含有的豐富維生素c，能幫助女性補充所需物質(zhì)，以及促進腸胃的蠕動，還有治療便秘的
減肥餐 | 蓮藕夾肉的做法-家常味蒸菜譜
減肥餐 | 蓮藕夾肉的做法 - 家常減肥餐 | 蓮藕夾肉的做法非常簡單易學(xué)。如果減肥餐 | 蓮藕夾肉怎么做好吃,減肥餐 | 蓮藕夾肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文減肥餐 | 蓮藕夾肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會減肥餐 | 蓮藕夾肉的做法
涼菜～鹵蓮藕的做法-家常味煮菜譜
涼菜～鹵蓮藕的做法 - 家常涼菜～鹵蓮藕的做法非常簡單易學(xué)。如果涼菜～鹵蓮藕怎么做好吃,涼菜～鹵蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼菜～鹵蓮藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼菜～鹵蓮藕的做法
涼拌藕絲的做法-香辣味拌菜譜
涼拌藕絲的做法 - 家常涼拌藕絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌藕絲怎么做好吃,涼拌藕絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌藕絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌藕絲的做法
清炒脆藕的做法-家常味炒菜譜
清炒脆藕的做法 - 家常清炒脆藕的做法非常簡單易學(xué)。如果清炒脆藕怎么做好吃,清炒脆藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒脆藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清炒脆藕的做法
蓮藕雞胸小肉餅的做法-家常味煎菜譜
蓮藕雞胸小肉餅的做法，蓮藕雞胸小肉餅怎么做請看蓮藕雞胸小肉餅的做法步驟圖：1、碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、淀粉、小半碗水，調(diào)勻備用 2、另一個碗中加入雞胸肉末、蓮藕末、胡椒粉、淀粉、白酒、面包...
熗炒藕絲的做法-家常味炒菜譜
熗炒藕絲的做法 - 家常熗炒藕絲的做法非常簡單易學(xué)。如果熗炒藕絲怎么做好吃,熗炒藕絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文熗炒藕絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會熗炒藕絲的做法
蓮藕正當(dāng)季能健脾開胃、益血補心
這個季節(jié)正是吃藕的好時候，無論是涼拌還是煲湯，藕的吃法有很多，煮熟的蓮藕能健脾開胃、益血補心。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍森麟教授推薦一款“藕山菇栗兩腳湯”，特別適合現(xiàn)在喝，有抵御秋燥的功效。食材：蓮藕500克，鐵棍山藥、粟子仁各250克，香菇6只，豬腳兩只（約750克），雞腳6只。做法：先將豬
香煎藕糕 寶寶輔食食譜的做法-家常味烙菜譜
香煎藕糕 寶寶輔食食譜的做法，香煎藕糕 寶寶輔食食譜怎么做請看香煎藕糕 寶寶輔食食譜的做法步驟圖：1、參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準(zhǔn)備：蓮藕200克、蛋清40克、豬肉泥40克、中筋（普通）面粉40克...
藕夾蒸肉的做法-咸鮮味蒸菜譜
藕夾蒸肉的做法，藕夾蒸肉怎么做請看藕夾蒸肉的做法步驟圖：1、肉餡中加入蔥花、姜末、醬油、調(diào)味汁，再加入1勺淀粉、2克料酒，攪拌均勻 2、藕片入鍋焯軟，焯至彎起來不斷，出鍋裝盤 ...
雙蓮排骨湯滋陰養(yǎng)胃
主要功效：滋陰養(yǎng)胃，清心健脾推薦人群：一般人群保健湯水材料：蓮藕500g，新鮮蓮子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜數(shù)片（3-4人量）烹調(diào)方法：排骨洗凈后切小塊，冷水入鍋后加入生姜大火燒開，去血沫撈起瀝干備用；蓮藕去皮后切塊，和蓮子、排骨、生姜一起放入鍋中，加入清水1500ml；大火燒開后改小
寒露：香酥炸藕餅，寥寥天宇空
（原標(biāo)題：視頻丨寒露：香酥炸藕餅，寥寥天宇空） 在每年的10月8日左右，當(dāng)太陽來到黃經(jīng)195度時，便到了寒露節(jié)氣。寒露節(jié)氣預(yù)示著天氣從
寒露養(yǎng)生吃什么菜?寒露養(yǎng)生食譜有哪些?
寒露養(yǎng)生吃什么菜?寒露養(yǎng)生食譜有哪些?眾所周知，寒露節(jié)氣以后的天氣會變得非常的寒冷，我們在寒露前后要特別注意做好飲食調(diào)整工作，多吃些對養(yǎng)生有效果的食物，那么寒露養(yǎng)生吃什么菜呢?下面為您介紹寒露養(yǎng)生適合吃的根菜。寒露養(yǎng)生吃什么菜?俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。根菜
家常芫爆雙鮮的做法-家常味炒菜譜
家常芫爆雙鮮的做法，家常芫爆雙鮮怎么做請看家常芫爆雙鮮的做法步驟圖：1、食材都準(zhǔn)備好。蓮藕挑選的方法：蓮藕一般有七個孔或者九個孔，它們小洞的數(shù)目不一樣，性質(zhì)也不一樣，就連口感都不一樣。...
秋季保健湯水推薦西蘭花皮蛋湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：秋季保健湯水推薦人群：一般人群。材料：西蘭花500g、無鉛皮蛋2個，姜蒜適量；（3-4人量）。烹調(diào)方法：西蘭花洗凈后掰成小塊后焯水后備用；姜蒜切碎后放入鍋中，加入油少量翻炒至出香味，皮蛋切成四瓣后放入鍋中翻炒，加入清水1000ml及西蘭花，大火稍后開轉(zhuǎn)小火5分鐘