根據(jù)食材的種類和分量，備好
蓮藕去皮
蓮藕切薄片
切好的蓮藕，煮一下
蓮藕片煮好撈出
拿兩片蓮藕，肉沫夾中間
中間打入一個(gè)雞蛋
隔水蒸10分鐘左右，就取出
淋上醬油即可
蓮藕又名玉玲瓏、玉筍或玉藕等，氣味清香味道微甜且脆嫩爽口，既可以生吃，也可以烹飪成菜肴
1、健脾止瀉：蓮藕具有獨(dú)特的清香，且含有具有收斂性質(zhì)的鞣酸物質(zhì)，不僅能增進(jìn)食欲和促進(jìn)消化，還能有效防止腹瀉
2、清熱涼血：蓮藕生長(zhǎng)于水中，是一種性質(zhì)寒涼的食物，有清熱涼血的功效
3、補(bǔ)血生血：蓮藕不僅富含蛋白質(zhì)、淀粉和維生素，還含有較多的鐵質(zhì)。
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我們都聽過夏采蓮子冬挖藕這一種說法但是很多人并不明白為什么在冬天要吃藕，這其實(shí)是因?yàn)榕褐笫熘缶蜁?huì)由涼變溫，那么這樣就可以起到養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效，所以到了冬季藕就是一種很好的食補(bǔ)效果的食物尤其是對(duì)于女性來說。蓮藕的功效1、養(yǎng)顏美容蓮藕具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫粌H含有豐富的維生素C和鈣鐵等物質(zhì)
作為千年藥都，河北省安國市秉承“種好藥、做好藥、賣好藥”的理念，以中藥材市場(chǎng)為載體，整合上下游資源，將種植、加工、倉儲(chǔ)、物流、研發(fā)等各個(gè)環(huán)節(jié)并軌，產(chǎn)業(yè)聚集效應(yīng)初步顯現(xiàn)，一條全鏈條中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)群正在形成，實(shí)現(xiàn)了由“藥材之都”向“藥品之都”的蛻變，走出一條傳統(tǒng)藥材交易市場(chǎng)的轉(zhuǎn)型升級(jí)之路。近日，記者在河北安
經(jīng)常搓手也是一種養(yǎng)生方法，只不過在日常生活中被很多人所忽視，中醫(yī)的養(yǎng)生方法中，就包括搓手的方法，這種方法雖然簡(jiǎn)單，但是卻可以起到養(yǎng)容美顏和調(diào)節(jié)臟腑的功效。所以建議大家在沒事的時(shí)候，適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)成搓手的習(xí)慣。下面我們具體了解一下，經(jīng)常搓搓手有哪些好處呢？經(jīng)常搓搓手有哪些好處？1、預(yù)防呼吸道疾病秋季早晚的
很多食物搭配起來吃，味道會(huì)更鮮美。但是從健康的角度來說，錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食物失去原有的營養(yǎng)，還會(huì)危害人體健康。平時(shí)煮菜有以下7種搭配的要小心了。(1)土豆燒牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就勢(shì)必延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而引起胃腸消化吸收時(shí)間的延長(zhǎng)，久而久之，必然導(dǎo)致腸胃功能的
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生活中,我們常常會(huì)出現(xiàn)這樣情況,吃蘋果時(shí),蘋果上總是會(huì)留下血跡,刷牙時(shí)口中的泡沫都被染紅了等的狀況,這都是牙齦出血的癥狀。那么牙齦出血是什么原因呢?1、錯(cuò)誤的刷牙方式一部分人群認(rèn)為只有用力的刷牙才能夠把粘附在牙齒上面的物質(zhì)清除掉,這樣可能會(huì)讓牙齦受到傷害。要選擇正確刷牙的方式,把橫刷豎刷相結(jié)合,刷毛
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