向古人學(xué)習(xí)“養(yǎng)眼”方
祖國醫(yī)學(xué)最早的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽八達(dá)之外”作為重要的養(yǎng)生明目手段。這里介紹幾種古人養(yǎng)目護(hù)眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯
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人工淚液不可不知的秘密
在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀(jì)的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼癥的發(fā)生。然而，不正確地使用人工淚液不僅不能防止干眼癥的發(fā)生，還可能引發(fā)眼科疾病，甚至導(dǎo)致失明。
突破眼病防治四大誤區(qū)
無論是受困于眼鏡枷鎖的青少年，還是深陷白內(nèi)障折磨的老年人，人們追求清晰視野的愿望一刻都沒有停止。不過，一些錯(cuò)誤的思維定勢(shì)常常會(huì)擋住我們追趕的腳步。第二軍醫(yī)大學(xué)魏銳利教授，為您逐一指點(diǎn)迷津，破譯眼病防治的4大思維定勢(shì)吧。 思維定勢(shì)1：準(zhǔn)分子激光手術(shù)不挑對(duì)象？ 并不是所有的患者都適合采用
不同年齡的護(hù)眼招式
青少年：養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣 青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，是近視好發(fā)階段，加上電視機(jī)、游戲機(jī)、電腦、手機(jī)等“四機(jī)”在青少年中的使用越來越廣泛，讓眼肌處于緊張、痙攣狀態(tài)，很容易造成近視。此外，青少年飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等也是造成近視的原因，如高脂肪、高糖分的食品會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的
香蕉護(hù)眼原來是誤解
網(wǎng)上流行一種說法：香蕉對(duì)眼睛特別好。經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。 網(wǎng)上說：“人體攝入鹽分過多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡
寶寶視力保健大全
寶寶的視力有20%～30%的幾率會(huì)受到遺傳基因影響，但是后天環(huán)境對(duì)寶寶眼睛和視力發(fā)育的影響更為重要。大人若有不良的衛(wèi)生習(xí)慣，往往會(huì)造成嬰幼兒眼部感染。 既然家長的態(tài)度和生活習(xí)慣也是影響寶寶視力健康的重要因素，那么，平日寶寶的眼部護(hù)理該如何進(jìn)行？哪些不良習(xí)慣是要避免的？ 日常清潔和保養(yǎng)
海邊觀景更傷眼
海邊紫外線強(qiáng)度 比平時(shí)高一倍以上 出現(xiàn)角膜炎患者通常會(huì)感到眼睛灼熱、劇痛、突然流淚、就連睜眼都非常困難，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)短暫失明癥狀。貢教授介紹說，炎炎夏季紫外線對(duì)人眼角膜上皮會(huì)有一定的傷害，但這種傷害是可逆轉(zhuǎn)的，只要換個(gè)環(huán)境或是及時(shí)藥物治療，患者在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常；但是夏天人們到海邊玩
嬰兒倒睫應(yīng)該及時(shí)治
倒睫是嬰兒常見的一種眼病，需要及時(shí)糾正。媽媽可在每次給嬰兒喂奶時(shí)，用大拇指從嬰兒鼻根部向下向外輕輕按摩下眼皮，使下眼皮有輕度的外翻，讓睫毛離開眼珠。每次按摩5～10分鐘，按摩的次數(shù)多了，向里倒的睫毛會(huì)慢慢矯正過來。 此外，也可用橡皮膏粘住倒睫的下眼皮，向下拉一下，使下眼皮處于輕度的外翻狀態(tài)，
新生兒對(duì)眼大多不是病
孩子出生后一睜眼，有些細(xì)心的父母就會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶并不是在“深情”地望著他們，而是有些對(duì)眼。 北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科趙利安醫(yī)生指出，其實(shí)新生兒出現(xiàn)“對(duì)眼”的幾率很高，但大多不屬于器質(zhì)性病變，而是發(fā)育問題。因?yàn)樾律鷥旱碾p眼互動(dòng)功能沒有發(fā)育完全，尤其是雙眼分開單獨(dú)看東西的功能發(fā)育不完善，不能很好地協(xié)調(diào)
驅(qū)逐眼疲勞來碗黑豆粥
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時(shí)間過度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血
警惕香煙“熏黑”雙眼
吸煙導(dǎo)致失明并非聳人聽聞。記者從中科院上海生命科學(xué)院營養(yǎng)科學(xué)研究所了解到，該所劉健康研究組與美國科學(xué)家合作完成的一項(xiàng)最新研究表明，吸煙所產(chǎn)生煙霧中的主要成分——丙烯醛，正是眼睛健康的“慢性殺手”，從而從分子細(xì)胞水平上揭示了吸煙導(dǎo)致老年性視網(wǎng)膜黃斑病變的原因。 聯(lián)合國一項(xiàng)調(diào)查顯示，每年全球大
別讓雙眼栽在眼鏡誤區(qū)里
在北京同仁醫(yī)院曾經(jīng)做過的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有80%的人每天都在使用錯(cuò)誤的護(hù)眼方式，這些錯(cuò)誤的護(hù)眼方式更成為人們的一種生活習(xí)慣。 為了保護(hù)視力，家長應(yīng)控制孩子上網(wǎng)的時(shí)間 怪現(xiàn)象1 依賴眼藥水緩解眼疲勞 方小姐在一家網(wǎng)站工作，由于長期對(duì)著電腦工作，經(jīng)常感覺眼睛干澀、不舒適。每到眼睛干澀
早產(chǎn)兒別忘記檢查眼睛
半年前，懷孕七個(gè)月零六天的鄭女士在醫(yī)院順利生下一對(duì)龍鳳胎，由于早產(chǎn)，新生兒一出生就被送到醫(yī)院兒科的加護(hù)病房，放進(jìn)暖箱并輸氧，九天后，兩個(gè)孩子隨媽媽一起出院。新生命的降臨給鄭女士家里帶來了無盡的歡笑，但不知為什么，隨著時(shí)間的推移，夫妻倆覺得兩個(gè)孩子有點(diǎn)不對(duì)勁，別人家的孩子三四個(gè)月就開始用手抓東西了
住宅小不宜看大屏幕高清電視
香港眼科醫(yī)生周伯展表示，根據(jù)眼睛與電視機(jī)適當(dāng)距離的《指引》，應(yīng)以電視熒光幕對(duì)角線長度距離5倍為宜。舉例說，一部30寸的電視機(jī)，觀眾最好需要距離約3.8米（約150寸）來觀看。因此，電視熒光幕的大小須視家庭單位的空間而定，一般而言，大熒幕提供較清晰的視覺及較大的視覺，觀看起來較舒適，但小單位擺放大
預(yù)防老花眼要多方入手
老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個(gè)病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應(yīng)有重視，發(fā)展成白內(nèi)障、
別讓粉塵污染了孩子們的眼睛
粉筆從其化學(xué)成分構(gòu)成上來講，主要成份為碳酸鈣（石灰石）和硫酸鈣（石膏），少量的氧化鈣以及其它少量的金屬元素如鐵、鎘等，即使現(xiàn)在市面上原始粉筆的改進(jìn)型為無塵粉筆，只不過是在原始粉筆中加入油脂或聚醇類物質(zhì)作粘合劑，再加入比重較大的原料，使粉筆的比重和體積都增大，不易飛散，但在實(shí)際應(yīng)用中并不明顯。以粉
天熱人多汗當(dāng)心孩子長針眼
左眼的“針眼”剛好，右眼又冒了出來，4歲的波波三天兩頭長“針眼”，這讓他的媽媽黃蓁很著急。 黃蓁介紹，兒子6月底眼皮長了“針眼”——麥粒腫，點(diǎn)了點(diǎn)眼藥水后，很快就好了，可是沒幾天在另一眼皮上冒了出來。這次點(diǎn)了很長時(shí)間的眼藥水也不見效。 昨日，武漢愛爾眼科醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，自江城溫度上升后，麥粒腫患
看日全食也會(huì)傷眼？
2008年8月1號(hào)，今天晚上，舉世矚目的日全食將現(xiàn)身蒼穹，這是我國本世紀(jì)出現(xiàn)的首次日全食。凡是親身經(jīng)歷過“天狗吃日”的人，都會(huì)留下足以銘記一生的印象。中國科學(xué)院國家天文臺(tái)有關(guān)專家指出，日全食帶將經(jīng)過阿爾泰山進(jìn)入中國境內(nèi)，途經(jīng)新疆、甘肅、內(nèi)蒙古、寧夏、陜西、山西，在日落時(shí)分結(jié)束于河南，我國的新疆哈
預(yù)防近視少吃甜多喝茶
中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 預(yù)防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常
美牛人強(qiáng)力推薦：觀日全食簡(jiǎn)易方法（詳解）
不用肉眼或光學(xué)設(shè)備直接觀測(cè) 觀看日全食，首先要注意一點(diǎn)：千萬不要用肉眼或任何光學(xué)設(shè)備(如望遠(yuǎn)鏡等)直視太陽!這不僅僅是一個(gè)建議，還是一個(gè)非常嚴(yán)肅的警告。如果使用肉眼直接觀測(cè)，因?yàn)樘柕墓饩€很強(qiáng)將使得你根本無法觀測(cè)，甚至還會(huì)燒傷你的眼睛，觀測(cè)時(shí)必須要有減光裝置，否則無法觀測(cè)!而使光學(xué)設(shè)備觀測(cè)
拒絕紫外線 眼睛防曬少不得
人們都很注意皮膚的防曬，可是卻很少有人會(huì)給眼睛防曬。實(shí)際上，研究表明紫外線會(huì)導(dǎo)致角膜炎、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜破壞等眼病，它對(duì)眼睛的傷害不容忽視，因此我們也應(yīng)該重視眼睛防曬。 炎熱天氣里不要直視陽光。眼睛是十分脆弱的，短時(shí)間直視陽光會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)的眼前黑影，而長時(shí)間的直視會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及
谷精白菊羊肝湯 清肝明目
夏日易患眼疾。青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。中醫(yī)認(rèn)為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風(fēng)，風(fēng)光升擾于目；或因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，濕痰蓄積，風(fēng)痰互結(jié)，上凌目竅所致。中醫(yī)并分為風(fēng)熱上擾型（癥見頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、痰火
“吃魚眼明目”不科學(xué)沒依據(jù)
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)委員、中山大學(xué)營養(yǎng)學(xué)系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 蔣卓勤在中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)嬰幼兒保健學(xué)組和惠氏公司聯(lián)合舉辦的中國嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識(shí)研討會(huì)上指出，0
前車之鑒胡椒傷眼 少吃為妙
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾在《本草綱目》中寫下這樣一段話：“胡椒大辛熱，純陽之物……時(shí)珍自少食之，歲歲病目，而不疑及也。后漸知其弊，遂痛絕之，病目亦止。” 據(jù)說，李時(shí)珍年輕時(shí)經(jīng)常患眼病，卻始終找不出病因。后來漸漸發(fā)覺年年復(fù)發(fā)的眼疾，竟與自己平時(shí)特別愛吃胡椒有關(guān)。于是在停食胡椒一段時(shí)間后，眼病就好了
惡習(xí)傷眼就是沒得商量
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 酒精會(huì)傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升？那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對(duì)于酒