光喝酒不吃菜很傷身會導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖
怕吃多了長胖、餐后血糖上升，很多人干脆選擇喝酒時不吃菜。日本北里大學(xué)北里研究所醫(yī)院糖尿病中心負(fù)責(zé)人山田悟近日表示，這樣的人也許會逐漸變瘦，但健康會嚴(yán)重受損。“喝酒時，一定要搭配下酒菜，這樣才能避免餐后血糖驟降。”山田說。法國的飲食文化中，食物經(jīng)常和紅酒等搭配食用，這是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃
量血壓的時候空腹測量會不會更準(zhǔn)
測量血壓是體檢中比較重要的一個步驟血壓也是人體中比較重要的一個指標(biāo)所以很多時候人們都會經(jīng)常測血壓判斷自己是否健康，然而對于人們來說隨著科技的進(jìn)步測血壓的手段也越來越多那么究竟哪種測血壓的手段得到的結(jié)果更加準(zhǔn)確呢?人體的血液中是有血壓存在的，正是得益于血壓的存在，血液才能夠正常流動。只不過每一個人的血
空腹血糖數(shù)值的合理范圍數(shù)是多少
血糖是判斷一個人是否健康的一個指標(biāo)其中血糖值過高不僅僅是高血糖的體現(xiàn)并且也很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，所以很多人在生活中都比較愿意去醫(yī)院檢查來確保自己的血糖處于一個合理的范圍之內(nèi)這樣能夠?qū)τ诮】颠M(jìn)行一定的保持。相信去過醫(yī)院檢查的朋友都知道檢查血糖是需要保證空腹的，空腹檢查出來的血糖值才是正確的。如果空
專家教你科學(xué)食粽：吃粽子配蔬菜四類人慎吃
馬上就是端午節(jié)了，你有沒有注意到，粽子已經(jīng)“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子，讓你欲罷不能。但是，吃粽子也有講究，什么時候吃、怎么吃、哪類人群應(yīng)少吃，各種注意事項(xiàng)的背后，都在強(qiáng)調(diào)科學(xué)飲食。記者昨天專門采訪了重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心專家，為你科學(xué)食粽支招。把粽
抽血前的空腹 你真懂嗎？
抽血前的空腹 你真懂嗎？ 最近網(wǎng)絡(luò)上流行一句話，“空腹能吃飯嗎？”想必這個問題大家都知道答案，那么另一個問題來了，抽血要不要空腹呢？答案你還能準(zhǔn)確地說出來嗎？下面我們就來探討一下關(guān)于抽血的一些常識。 過分追求“空腹”影響身體指標(biāo) 所謂空腹，大多數(shù)人認(rèn)為就是早上不吃飯、不喝水就可以了，其實(shí)這是非常
為何晨起要喝水？晨起如何正確喝水？
“晨起一杯水，到老不后悔”這句老話兒的意思是，保持早晨起床及時喝水的習(xí)慣，能夠幫助促進(jìn)循環(huán)血液，清理腸胃，有助于身體健康。 為何晨起要喝水喝水是我們每個人每天要做的事情，尤其早起的一杯水更重要。人體在一整夜的休養(yǎng)和新陳代謝中，水分通過皮膚、呼吸、尿液等大量消耗，體內(nèi)水分喪失嚴(yán)重，而早起的一杯水可以
老人晨練前要吃點(diǎn)東西
如今不少年輕人下班后，背起健身包就沖向健身房，省了晚飯還瘦了身。空腹運(yùn)動對減肥有一定好處，因?yàn)闆]有能量攝入，鍛煉過程中能消耗脂肪。有研究曾對比空腹和早餐后快走的兩類人群發(fā)現(xiàn)，空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動的人，脂肪供能比例要比在早餐后運(yùn)動的人高13%。空腹運(yùn)動雖有減肥效果，但可能出現(xiàn)不適，尤其不適合老人。年輕人如果
菠蘿蜜可以空腹吃嗎？空腹吃菠蘿蜜好嗎
我們在吃東西的時候，很多飲食習(xí)慣是要注意的，過量進(jìn)食食物，空腹進(jìn)食食物對身體都有不利影響，吃水果時尤其要注意這些問題，那么菠蘿蜜可以空腹吃嗎?菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。很多食物空腹吃對于胃的傷害很大，會影響到人的身體健康，空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。空腹吃菠蘿蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相
早上空腹吃蘋果會怎樣？ 當(dāng)心引起血糖波動
小編為大家整理了早上空腹吃蘋果會怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動，平時個人在養(yǎng)生的時候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。早上空腹吃蘋果會怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。蘋果營養(yǎng)豐富，俗語說“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
切記！這些食物不能空腹吃
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)砬杏?這些食物不能空腹吃，提醒大家在養(yǎng)生保健的過程中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，科學(xué)的養(yǎng)生方法才會讓身體調(diào)養(yǎng)的更好，切記!這些食物不能空腹吃這篇相關(guān)的內(nèi)容讓大家對養(yǎng)生有更全面的了解。這些食物不能空腹吃茶茶是不能空腹喝的，相信大多數(shù)朋友都清楚，茶是堿性食物，空腹喝茶會沖淡胃酸，還會抑制胃
七種水果不能空腹吃 空腹吃荔枝易引起低血糖癥
水果營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的維生素，但是還需要健康的吃水果才可以哦，有些水果就是不能空腹吃的，否則對健康無益，那么，你知道是哪些水果不能空腹吃嗎?接下來就和小編一起看看吧。1、山楂味酸，空腹時食用，會增強(qiáng)饑餓感或產(chǎn)生胃痛。另外，山楂富含果膠，遇胃酸會發(fā)生膠凝，在胃內(nèi)凝結(jié)成塊而發(fā)生結(jié)
醫(yī)生提醒：空腹千萬別亂吃，這些食物越吃腸胃越傷
有很多愛美人士為了減肥、追求苗條，經(jīng)常空腹吃水果代替正餐，減少脂肪攝入，殊不知有些食物空腹吃會給腸胃帶來很大的傷害，尤其是胃不好的人，稍不注意就會引發(fā)胃炎、胃潰瘍等癥狀。所以醫(yī)生提醒大家：在飲食方面要特別小心，以下這些食物空腹的時候最好別吃太多。1、香蕉很多減肥黨都會選擇空腹吃香蕉來減肥，雖然有效果
喝蜂蜜水的五大禁忌 空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解喝蜂蜜水的五大禁忌 空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍，相信看完你也能獲取新的知識。蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其營養(yǎng)物質(zhì)可以很快被身體吸收，并改善身體健康狀況。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎?/p>
有哪些食物不能空腹吃
香蕉、牛奶、蘋果、柿子這些我們生活中最最常見的食材，究竟能不能空腹吃？為什么有人一喝牛奶就會拉肚子？這些問題常常困擾著我們。今天就帶大家一起走近“空腹不能做”的世界。空腹不能喝牛奶嗎我們常常聽說空腹時是不能喝牛奶的，據(jù)說是因?yàn)椋诳崭箺l件下，由于缺乏糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就會轉(zhuǎn)化為能量
早晨空腹喝一杯水有什么好處？
養(yǎng)生已經(jīng)走進(jìn)了每一個人的想法中，想要有一個健康的身體需要重視小細(xì)節(jié)，要知道在清晨空腹喝杯水也有不錯的保健效果，本文就來認(rèn)識一下清晨空腹喝水的好處，此外一天當(dāng)中的其他時間段喝水對身體也有益處。清晨空腹喝水的好處：1、清除體內(nèi)毒素夜間是身體進(jìn)行自我修復(fù)的時間，器官正常活動或者食物分解之后的殘留物質(zhì)都會進(jìn)
空腹可以吃香蕉嗎？
香蕉是很多人都愛吃的一種水果，聽說香蕉還能幫助消化，因此很多人都把香蕉拿來減肥，而且平時吃香蕉對健康也是很有幫助的。但有種說法是空腹不宜吃香蕉，那么空腹到底能不能吃香蕉呢?下面就一起了解下!空腹吃香蕉可以嗎?1、司機(jī)行業(yè)的人不宜空腹吃香蕉作為司機(jī)更不可空腹吃香蕉，交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕
1根香蕉治8病 香蕉鮮為人知的功效
香蕉剝皮即食,口感甜軟,一直是菜菜最為鐘愛的水果之一。但是吃了這么多年,才發(fā)現(xiàn)香蕉并不是看上去那么簡單!香蕉鮮為人知的功效：1.改善抑郁癥:香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素,血清素有助于放松身體,改善情緒,緩解抑郁。2.緩解經(jīng)前綜合征:香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平,緩解經(jīng)前各種癥狀。3.調(diào)控
空腹做有氧運(yùn)動更減脂？最怕出現(xiàn)3大后果
三分練七分吃，但是這也沒說不讓你不吃的，那么到底如何合理安排運(yùn)動和飲食呢，跟著往下看。什么是空腹有氧訓(xùn)練？所謂空腹有氧訓(xùn)練，就是人體在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行的有氧運(yùn)動。根據(jù)人體對食物的消化進(jìn)程，可以簡單地把一天中的各時段分為進(jìn)食狀態(tài)與空腹?fàn)顟B(tài)。其中，進(jìn)食狀態(tài)指人體正在消化、吸收食物的時間段；空腹?fàn)顟B(tài)指人體完
空腹可以喝牛奶嗎？4種錯誤喝法會致命！
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、鋅、銅、錳、磷、鐵等元素，營養(yǎng)價值高，也是補(bǔ)鈣佳品。雖然牛奶非常好，可是怎么喝卻有大學(xué)問。如果喝法不對，就很有可能適得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢？牛奶要怎么喝才最有益于身體呢？ 有些人認(rèn)為，空腹喝牛奶不好，易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。其實(shí)，這種說法是錯誤的
空腹吃5種食物等于慢性自殺，第一個你就中招了
不少人餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康！當(dāng)你空腹的時候，千萬不能吃下面5種食物，哪怕再餓也不能！一、蜂蜜水空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍
體檢時常說要空腹，怎樣才算空腹？
很多單位每年都會組織職工進(jìn)行健康體檢，對于一些需要空腹進(jìn)行的檢查項(xiàng)目，有些人往往就搞不清了。下面來一起了解下吧。為何要空腹？內(nèi)科醫(yī)師說，這是因?yàn)樵谶M(jìn)食后，食物中的不同成分會對檢查檢驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生不同程度的影響。比如進(jìn)食后再采血的話，食物分解后進(jìn)入血液，轉(zhuǎn)氨酶、甘油三酯使血清濃度升高，影響了各項(xiàng)指標(biāo)的檢查
為什么牛奶吃太快會致腹瀉？
牛奶是眾人皆知的營養(yǎng)飲品，專家建議每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人說喝牛奶太快會導(dǎo)致腹瀉，這是真的嗎？牛奶中富含豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，經(jīng)常飲用對人體十分有益。但是，喝牛奶時不宜太快，否則會給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，乳糖酶也法在極短的時間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，
空腹最好不要碰這十種食物
不少人早晨起來的時候，會隨手拿些零食或水果來填肚子，特別是周末起床的時候！殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康啊！而下面這十大食物空腹的時候，最好別吃。十大空腹不宜吃的食物：1、豆?jié){空腹喝豆?jié){，沒有進(jìn)食其它食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作
空腹的時候不建議吃這幾類食物，傷胃
也許是因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫Γ芏嗳私?jīng)常忙得吃不上飯，實(shí)在餓到不行了就隨意吃點(diǎn)東西填肚子，所謂饑不擇食，餓的時候胡亂吃容易吃出毛病。有4種食物就不宜在空腹的時候吃，一定要知道。1、柿子柿子富含果膠和單寧酸，空腹時候吃，這些物質(zhì)進(jìn)入到胃里就會和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解也難以出排出體外的物質(zhì)&mda
八種食物，絕對不可以空腹吃
以綠茶為例，雖然綠茶純天然制成是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，也正因?yàn)檫@樣才讓綠茶具有殺菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的時飲用就會對人體的造成危害。 空腹禁吃的水果： 1、菠蘿它所含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 2、香蕉內(nèi)含大量的鎂元素，要是空腹時吃大量香蕉，會使