容易上火了怎么辦 飲食去火的方法管用
易網在線養生網整理了一篇容易上火了怎么辦 飲食去火的方法管用，也是希望大家能夠有個更好的養生方式，同時也能通過他們的養生心得來提升自己的養生保健意識，容易上火了怎么辦 飲食去火的方法管用里的內容讓你的養生得到更好的升華。去火湯1.清補涼瘦肉湯材料：瘦肉250克(5兩)，生熟薏米10克(2錢)，蓮子5
五款美容蔬果汁 忙碌白領的健康幫手
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網在線養生網本次為各位帶來了五款美容蔬果汁 忙碌白領的健康幫手的制作方法，步驟簡單一學就會。五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸2
秋季如何養肝 推薦九道藥膳保護肝臟
藥膳養生是對于現在的我們是一種不可多得的養生佳法，利用藥物的價值和食材的價值幫助更好的調理我們的身體。秋季天氣干燥，容易上火，因此秋季養肝很重要，那么你知道秋季如何養肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養肝護肝九道藥膳，一起來了解一下吧!一、桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60
冬季如何養胃? 四款美食暖胃效果好
你是否還在為“冬季如何養胃? 四款美食暖胃效果好”這樣的問題所煩惱呢？易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。冬季如何養胃?天氣越來越冷，這個時候脾胃最遭罪了，寒氣侵襲，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉
霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒
你知不知道“霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。近期中國多地遭遇霧霾天氣，秋冬是霧霾的多發季節，特別是北方地區。霧霾對人體的呼吸系統危害大，長久在霧霾的環境下生活對肺部傷
胃不好吃什么養胃 八款食療養脾健胃
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“胃不好吃什么養胃 八款食療養脾健胃”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。很多人因為生活規律的不科學導致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時我們該
高血壓飲食療法 12款食療偏方最有效降血壓
你是否還在為“高血壓飲食療法 12款食療偏方最有效降血壓”這樣的問題所煩惱呢?易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。目前我國高血壓患者出現廣泛化，低齡化。高血壓危害人類的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，努力將血壓
學生健康減肥 推薦4款營養均衡的食譜
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是學生健康減肥 推薦4款營養均衡的食譜，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。營養均衡減肥食譜紫菜胡蘿卜湯材料：胡蘿卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各適量。制作：1、排骨洗干凈，焯水。2、紫菜用清水洗干凈，芹菜切段，胡蘿
夏季減肥食譜 六款食譜美味又燃脂
炎炎夏日，看著別人大秀身材，自己卻肥肉橫生，這對于胖美眉來說的確是個打擊。夏季是減肥的最佳季節，因為夏季胃口不好，吃的比較少，是減肥的好時機。但是我們在減肥的同時也要保護好身體，不能生病了，畢竟健康才是最重要的，所以不建議大家采用節食的方法減肥，我們可以吃一些低熱量的食物。那么夏季減肥吃什么好呢?下
夏季食譜推薦 八款美食開胃又瘦身
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是夏季食譜推薦 八款美食開胃又瘦身，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些？一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，沒有胃口吃飯，這該怎么辦呢?不用擔心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季食譜，讓大家開胃又減肥，
推薦六款瓜類食譜 消暑解渴高效瘦身
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是推薦六款瓜類食譜 消暑解渴高效瘦身，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季是個大秀身材的季節，炎熱的天氣讓性感夏裝紛紛派上用場，可是胖美眉們就要開始著急了，因為太胖了，根本穿上清涼夏裝該怎么辦?難道那么熱的天氣還要穿長
栗子的營養價值有哪些？栗子能用來煲什么湯?
栗子能用來煲什么湯?栗子大家應該都見過也都吃過，而且應該也有不少人知道，栗子其實有“干果之王”的美譽，栗子的味道可口香甜，營養價值非常豐富，大家非常喜歡用栗子來做佳肴。那么栗子可以煲什么湯呢?下面小編來為您詳細介紹。1、栗子排骨湯的做法1.1、準備食材:排骨(10兩)、瘦肉(
土豆減肥法的原理，土豆減肥法一天瘦一斤
土豆是大家平常經常能吃到的食物，而且很多人都喜歡吃，不過大家應該都不知道合理的吃土豆是可以起到減肥效果的。今天小編就給大家搜集了一些關于土豆減肥法的一些相關信息，有興趣的朋友可以了解一下。從科學研究表明，土豆不僅是低熱量食物，且脂肪含量極低，是所有充饑食物中含量最少的，這對控制日常飲食中脂肪總量的攝
治療脂肪肝的四款食療偏方
一、山藥牛肉湯食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。調味料：醋、鹽、味精適量做法：1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時;2、牛肉洗凈，鍋放水燒開，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時后取出山楂，放入其他
為你盤點可以養胃的食療
我們都知道胃病不是小問題，如果你注意及時治療和養護，就會有轉為胃癌的風險。因此，對于有胃病的朋友來說，養胃極其重要。下面，健康飲食專家介紹了一些可以養胃的食療，你可以來試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈
三七藥療食譜讓你正確吃三七
三七具有止血化瘀的功能，配合其他配方，還能養肝護胃。三七是個不錯的補血良品，你是否正確的食用了?1、陳醋泡三七治慢性膽囊炎方法：三七主根250克，老陳醋2500克，共浸泡3個月。將三七撈出，陰干，磨成粉末，早晚各服3克，溫開水送服。功效：治膽結石、慢性膽囊炎。三七藥療食譜讓你正確吃三七2、三七百合燉
“春花”療百疾
桃花養顏，活血;杜鵑清熱，止咳;散風，通竅;木棉祛濕，解春困...人間美景四月天，百花盛開。春季里的很多花不僅可供人們觀賞，還皆具有很好的藥用價值，適時采摘下來做成藥膳，既飽了人們的口福，又能治療疾病。油菜花：油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可扶陽氣，散寒邪，可緩解春季傷風
腸胃不好怎么調理 幾款食療保胃健康
1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：補虛止痛。適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫生
吃酒浸葡萄防血栓
紫葡萄汁含的黃酮類化合物，能減少凝聚在一起形成血栓的血細胞即血小板的活動。每到秋季，選購優質紫葡萄洗凈后泡于酒中。既吃酒泡的葡萄，又喝一點浸透了葡萄汗的酒，防血栓防癌癥。做法一：材料：葡萄(任何品種均可)、冰糖和白酒(必須是糧食酒)各500克。制作步驟：把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒(不去皮)和冰糖(研
貧血吃什么 8款補血菜譜免費送給你
貧血是一種很常見的疾病，特別是女性朋友，很容易患貧血疾病。患了貧血該怎么辦呢?其實是可以通過食療來緩解貧血病癥。貧血患者吃什么比較好?下面為貧血患者推薦8款食譜，一起來看看吧……一、蓮子桂圓湯蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗
立夏養生，從心開始！
立夏，該如何養生?二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第一個節氣，預示著夏季的到來。夏天的時候，發現自己特別容易煩躁和發脾氣，而且還伴有偶爾的失眠、口腔潰瘍等上火癥狀?如果是，那你也不必擔心，因為這屬于正常現象……”一年四季中，夏天屬于火季，這個時候，火氣通心，脾
處暑養生,這些你都知道了嘛？
處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結束。處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，生活上需要注意的事項也多了起來。今天，我們就和大家聊聊處暑養生的那些事兒。 飲食篇處暑后飲食宜酸補忌辛辣每年進入處暑這個時節之后，夏日的暑熱將從極盛逐漸消退。人體內陰陽之氣的盛衰也將隨自然界
孩子不愛吃飯，試試5種食譜，可以增加食欲
很多家長看到孩子不吃飯都以為是因為缺鋅，一個勁地補鋅。其實有時候孩子不吃飯不僅僅是因為缺鋅，孩子缺乏維生素B1也會造成食欲不振的，所以不要光補鋅了，維生素B1也要重視起來。想要補充維生素B1不用特地購買昂貴的保健品，很多常見的食物都含有豐富的維生素B1，比如粗糧、瘦肉、蝦、動物內臟、豆類、葵花子仁等
常吃荷蘭豆，對身體有這些好處，你知道嗎？
荷蘭豆是我們在生活中很常見常吃的一種蔬菜，常吃荷蘭豆對身體有這些好處，你都知道嗎？1、養護脾胃的健康荷蘭豆歸脾、胃經，能益中氣，調和脾胃，對脾虛氣弱、脾胃不和等均有作用。2、潤腸通便荷蘭豆含有的豐富的粗纖維，能促進腸胃蠕動，能幫助大便保持暢通，潤腸通便。3、提高身體免疫力荷蘭豆含有多種人體所需營養，
常吃香菇，對身體有這些好處，你都知道嗎？
香菇是生活中很常見的一種蔬菜，常吃它，對身體有這些好處，你都知道嗎？1、補充營養香菇含有大量的多糖、氨基酸、高蛋白、維生素等營養物質，能補充身體所需營養。2、降血壓香菇含有的膽堿、酪氨酸、核酸物質等營養成分，能起到降血壓、降血脂的作用。3、健胃消食香菇能健胃消食、增進食欲，對脾胃功能虛弱有一定的緩解