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四季養生 2021-10-26 1473 0

冬天要進補，這讓很多不喜歡運動的人積攢了不少的脂肪，因此發胖就成了一個大問題，那么冬天要如何運動減肥呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季怎么運動減肥?冬季什么時間運動最好?冬季鍛煉以有氧運動為主冬季天氣寒冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消