秋天腹瀉來勢洶洶，這飲食事項你一定要記住
四季養生 1651 0
秋季的到來，讓身體還沒反應過來，就出現很多疾病，其中腹瀉算是必將常見的一種，腸胃性感冒更讓人手足無措，如果處理不好，極容易出現脫水、發燒、電解質紊亂、營養不良等問題，那么腹瀉我們該如何正確飲食呢？我們應該注意這幾點。
腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。所以要對癥處理。
一、急性腹瀉
1、營養治療原則
急性腹瀉期間，急性期應該先禁食，使胃腸得到充分、完全的休息，情況嚴重時需要靜脈輸水。情況輕的患者，可以吃一些清淡的流食，以咸為主，多攝入一些電解質，穩定情況，不應該食用牛奶能易產氣的流食，同事注意補充維生素。
2、食物方面
病起始適用果汁、米湯、薄面湯等流食，只保證基礎的營養即可。癥狀緩解可以喝粥、軟爛的面條等，基本好轉時，可以正常攝入食物，但仍以軟爛的食物為主。不能進食堅果、生冷食物等。
二、慢性腹瀉
1、營養治療原則
腹瀉初期應該以低脂、少渣食物為主，不要過分刺激胃腸道，飲食應該清淡，禁用煎炸等食物，減少腸蠕動，使胃腸得到休息。同時注意維生素和益生菌的補充。
![秋天腹瀉來勢洶洶，這飲食事項你一定要記住]( "秋天腹瀉來勢洶洶，這飲食事項你一定要記住-易網健康養生網")
2、食物方面
宜用食物：細掛面、粥、爛飯，餛飩，面包或饅頭等，可以少量多次的食用果汁等飲品。應該少吃生冷食物，纖維過粗的食物，刺激性食物等。
上一篇：
重陽節養生全攻略 中老年人一定要看
下一篇：
立秋后防肺燥 先別急著貼秋膘
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
142
點擊下方圖片進入【生活寶典】專題，獲取更多精彩科普↓↓↓
562
立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
208
文章目錄一、中醫秋季養生小常識二、秋季養生吃什么食物三、秋季養生的食療食譜中醫秋季養生小常識1、中醫秋季養生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
970
一、芡實粉粥【據典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用?！臼巢摹寇蛯?00克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實研磨成粉，涼水調勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I
1023
肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
1964
立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運
1104
明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
494
秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那么，秋季養生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫的治療原
713
編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！血管不好 從頭傷到腳如
846
對于學生來說，每天都要長時間用眼，很容易會造成眼睛疲勞。那么，哪些食物可以保護眼睛呢？下面和小編一起來看看吧！哪些食物可以保護眼睛胡蘿卜。胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。菠菜。菠菜含有蛋白質、脂肪
1654
很多減肥的人只會把目光聚焦在晚餐上，有些人覺得晚餐吃得一定要少、要清淡、甚至不吃。而早餐就沒那么在意了，而且還會存在一種放縱的心理，覺得早餐吃多一點，好一點沒事，白天一天就可以消耗完了。這種想法大錯特錯，早餐吃不對也會導致發胖！常見的這幾種早餐都是會導致肥胖的1、餅干等小零食有些上班族早上起床都是匆
1630
近視現在的人群年齡越來越小了，青少年可能剛開始知識假性近視的，如果我不能很好的調節就會變成真的近視了，其實對于近視調節打乒乓球是一個不錯的選擇的，下面就跟小編一起來了解一下吧! 打乒乓球能治近視是不是覺得近視頓時有救了呢，近視的原因很多的其中最重要的應該是疲勞吧! 現在，近視人數急劇上升，
561
男人正常精液量是多少?精子與卵子的結合是孕育新生命的關鍵，所以當精子的數量不足時，往往容易對男人生育能力造成影響。那么，男人正常精液量是多少?下面一起來看看。正常的男性，每次排出的精液量一般為2~6毫升，如果量不足1.5毫升則為異常。一般將每次排出的精液量少于2毫升者，稱為精液過少。精液過少者的精液