吃火鍋，先涮菜還是先涮肉真的重要嗎？
白露一過，就算是真正入秋了，溫度一降，總讓人想用溫暖的食物治愈自己，火鍋成為很多人的首選。跟常規的飯菜相比，火鍋的一大妙處在于吃到的總是“剛剛出鍋”的狀態，從而獲得最佳的風味和口感。不過，所謂“菜紅是非多”，關于吃火鍋，也就有了各種各樣的“講究”“秘笈”甚至“禁忌”。比如先吃什么后吃什么，就有文章的
紅薯和哪些食物相克不適合一起食用
紅薯是我們生活中比較常見的一種食物無論是做為主食還是用紅薯來做菜都是一種很好的選擇并且紅薯的制作方法也比較豐富，所以對于人們來說紅薯也給了人們十分豐富的選擇并且紅薯的營養價值也比較高是人們飲食時比較好的選擇。在紅薯大量上市的季節，想必許多家庭都會在家中存放許多紅薯。而且紅薯的制作方法也是多種多樣，除
紅薯是應該煮著吃還是蒸著吃更好吃
紅薯作為一種食物不僅僅可以作主食還可以做甜品并且由于紅薯屬于是一種粗糧所以很多人都喜歡用紅薯替代米飯，但是對于紅薯的做法很多人卻并不了解其實紅薯無論是蒸著吃還是煮著吃都十分的美味那么究竟怎么做更受歡迎呢?紅薯這種食品人們應該都不陌生，并且其也是很受人歡迎的一種食品，其吃起來的味道香甜并且營養成分非常
不小心吃了已經發芽的紅薯怎么辦
我們都知道紅薯發芽之后就不可以吃了發芽之后的紅薯是有毒的但是如果在我們不經意間吃了紅薯我們還會要處理，一旦不小心吃了發芽的紅薯是有著中毒的風險的所以在吃紅薯之前我們一定要仔細處理不要吃到已經發了芽的紅薯。紅薯作為一種薯類作物，與其他綠色蔬菜比較起來，紅薯更容易保存，但是大家在將紅薯購買回家之后也盡量
紫薯紅薯別放冰箱
紅薯、土豆、芋頭等雖然都屬于薯芋類食物，但儲存方法并不完全一樣。紅薯、紫薯害怕低溫，儲存溫度小于15℃容易被凍僵，所以不能放冰箱，應該放在干燥陰涼處保存。土豆在濕度較高的環境中會發芽，由于冰箱里的濕度較高，所以也建議放在常溫陰涼處。山藥、芋頭等儲存時沒有太多要求，裝進袋子，放在冰箱冷藏室即可。▲
注意！這種“神果” 您可能無福消受
前兩天，北京積水潭醫院腎內科收治了一例腹瀉導致低血壓休克、腎功能異常的患者。經了解，該患者為了強身健體，一次服用了大量的“神果”——雪蓮果，不但沒起到保健的作用，反而危及了健康，險些喪命。那么，這“神果”到底有什么作用，該不該吃呢？乍聽“雪蓮果”的名字，大多數人都會把它和天山、雪域聯系起來，會想到是
老脫發怎么辦？5種食物促進頭發生長
人人都希望擁有一頭濃密的秀發，但現實生活中，很多人都被脫發問題困擾。美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫發、促進頭發生長的食物，可供大家參考。鮭魚。鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作
有哪些可以代替米飯的減肥主食？
減肥期間在碳水化合物的選擇上，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，如白米飯、通心粉和白面包。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖被身體吸收利用。可以混搭著含大量纖維的碳水化合物，比如全麥面包、玉米、黑米、綠豆等。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益，這些碳水化合物的吸收不會太快，有助控制血糖，
紅薯是“地下美食”，常吃收獲四大好處！
紅薯是老百姓餐桌上非常常見的美食，不僅味道可口，還含有人體所需維生素、鈣等營養。在過去貧苦的年代，紅薯被當作主食，在現在，紅薯更多的是被當作是輔食或早餐。紅薯對人體有什么好處？1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動，幫助身體多余的物質從身體中排出。紅薯中還富含一個物質叫做
快速瘦下來的紅薯減肥法 教你怎么吃！
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當中含有很多糖分會增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認為紅薯可以減肥是因為紅薯當中含有豐富的膳食纖維，不管是對于小孩子還是老年人
紅薯一個獨特做法，不用烤箱，不油炸，好吃還健康
冬季是吃紅薯的季節。紅薯是生活中最常見的粗糧之一，營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、維生素及多種礦物質，其中豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，改善便秘。另外，紅薯中的脂肪含量特別低，熱量也不高，很適合減肥人群食用。吃多少紅薯合適？《中國居民膳食指南》指導我們，每人每天攝入的薯類食物應該控制在50-10
哪些雜糧吃了能減肥?
哪些雜糧吃了能減肥?現在關于減肥的方法有非常多種，比如運動減肥，中醫減肥，飲食減肥等，在所有減肥方法中，飲食減肥應該算是比較安全健康的一種方式了，那誰知道哪些食物會讓人越吃越瘦呢?越吃越瘦的雜糧有哪些?對女性朋友而言，誰不想擁有一身苗條的身材，但愛吃也是大多數女性朋友的天性，很多人都覺得人在減肥的時
消化不良？1種粗糧可多吃，促進消化保脾胃
很多人都有脾胃問題，而其中占多數的癥狀就是腸胃消化不良。消化不良主要是因為日常的不良生活習慣引起的，暴飲暴食，覺得什么好吃就想一次性吃個夠，結果傷損脾胃，或是飲食不規律，經常饑一頓、飽一頓，導致腸胃消化不良。中醫認為，紅薯味甘，肉色黃，五味中甘味入脾，五色中黃色入脾，而脾胃互為表里，所以紅薯能有效補
到底吃紅薯紫薯白薯哪種更營養？常吃它降壓不發胖！
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹到底吃紅薯紫薯白薯哪種更營養?常吃它降壓不發胖!，看完之后相信你也能有所收獲。紅薯、白薯、紫薯都屬于甘薯家族，都是我們日常生活中常見的食物，那么它們的營養價值如何呢?哪一種最有營養呢?接下來就讓我
胃不好吃什么養胃 十種食物呵護腸胃
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“胃不好吃什么養胃 十種食物呵護腸胃”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。胃不好吃什么養胃?現在很多人都被胃病困擾著，由于飲食不規律，作息不規律，導致胃變得不好，那么胃不好該怎么辦呢?
夏季吃什么養胃 這些才是真正冠軍養胃菜
你知不知道“夏季吃什么養胃 這些才是真正冠軍養胃菜”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。進入夏季，天氣炎熱，為了解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發期，我們要注
五谷雜糧談養生，長壽抗癌好幫手
隨著生活條件的改變，人們的飲食越來越偏向“精細化”，缺少了膳食纖維，因此容易患上疾病。據國際衛生組織和國際老人協會對長壽老人的飲食習慣作出的調查結果顯示，長壽的老人中有超過一半以上的人經常會吃五谷雜糧，飲食以清淡為主。營養專家建議：經常食用五谷雜糧不但能養生，還能起到一定的抗
紅薯好吃不貴，對身體還有3大好處
紅薯很多人都是從小吃到大的，它真的是渾身是寶，它的葉子紅薯葉，就是一種好吃的蔬菜，紅薯本身也是好吃的食物，市面上賣的也不貴，很多人都喜歡吃。紅薯好吃不貴，還具有很高的食用價值和養生價值，常吃紅薯，對身體有3大好處，很多人應該還不懂，今天就一起來學習學習吧。1、養護皮膚作用紅薯含有很多的膳食纖維，能起
潤腸通便的食物有哪些？
秋天到了天氣干燥，常有便秘情況出現，尤其是中老年人。不過可以通過食補來緩解便秘的問題，今天小編給大家分享一些潤腸通便的食物，有興趣的朋友可以參考一下。1、芹菜芹菜天然的青綠色，便是健康的最佳代言食品。富含水分和纖維素，還具有能使脂肪快速分解的物質，因此，芹菜是享有盛譽的減肥食品。芹菜洗干凈后，便可以
秋季養生五款粥養生粥的具體做法
秋季食療養生吃什么?秋季天氣較干燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養生的。秋季養生喝粥不僅能潤燥滋陰，益于養生，還能健脾胃、補中氣。下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個干燥的秋季。1、鴨肉海帶蘿卜粥材料：鴨腿1只，海帶50克，蘿卜300克，大米70克，姜10克，清水及適量食鹽。做法：將鴨
身體排毒就吃這些
被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空，被各種食品添加劑圍繞的餐桌，以及我們各種不良的生活習慣，讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話，長此以往，會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家，讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會
為你盤點可以養胃的食療
我們都知道胃病不是小問題，如果你注意及時治療和養護，就會有轉為胃癌的風險。因此，對于有胃病的朋友來說，養胃極其重要。下面，健康飲食專家介紹了一些可以養胃的食療，你可以來試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈
拔絲地瓜的做法-家常味其它工藝菜譜
拔絲地瓜的做法，拔絲地瓜怎么做請看拔絲地瓜的做法步驟圖：1、紅薯去皮，切滾刀塊。 2、盤子表面抹一層芝麻油，備用。 3、油燒至6成熱，放入紅薯，中小火炸6分鐘左右。 4、炸至表...
臉黃或因腸毒不清！哪些食物能宿便潤腸
我們會發現生活中很多人臉色是暗黃的，除了自身皮膚顏色導致的外，還可以能是排毒不暢導致的，如果毒素長時間累計到體內，對健康是有影響的，經常會出現一些并發癥，那么臉色暗黃該怎么辦呢?你知道納西食物能宿便潤腸嗎?柚子柚子清香涼潤、營養豐富、藥用價值很高，是大多數人喜愛的水果之一。它含有豐富的蛋白質、糖類、
紅薯葉其貌不凡，有“蔬菜中的人參”之稱，不愛吃的虧了
紅薯葉是長在紅薯頂端的一種嫩葉，是一種比較常見的蔬菜。數據發現，紅薯葉中含有豐富的蛋白質、鉀元素、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種對人體有益的營養成分。雖然紅薯葉其貌不凡，但是卻有“蔬菜中的人參”之稱。生活中不少人喜歡吃紅薯葉，加點蒜米來清炒就很好吃了。不過也有很多人不愛吃，因