紫薯紅薯別放冰箱
健康新聞 1362 0
紅薯、土豆、芋頭等雖然都屬于薯芋類食物，但儲存方法并不完全一樣。紅薯、紫薯害怕低溫，儲存溫度小于15℃容易被凍僵，所以不能放冰箱，應(yīng)該放在干燥陰涼處保存。土豆在濕度較高的環(huán)境中會發(fā)芽，由于冰箱里的濕度較高，所以也建議放在常溫陰涼處。山藥、芋頭等儲存時(shí)沒有太多要求，裝進(jìn)袋子，放在冰箱冷藏室即可。▲
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腸胃差，吃粗糧注意四點(diǎn)
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脾虛易疲勞，常喝山藥紫米粥
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到了春天人們通常很容易上火因?yàn)樘鞖飧稍锊⑶胰说纳眢w也漸漸的變得燥熱所以這個(gè)時(shí)候我們就需要吃一些能夠敗火的食物，人一旦上火通常來說是十分痛苦的因?yàn)榛饸鈺?dǎo)致身體的很多方面出現(xiàn)問題那么想要敗火的話人們吃什么更好呢?人上火的時(shí)候容易導(dǎo)致眼睛紅腫，酸澀并且疼痛，而且還會引起扁桃體發(fā)炎和牙齦腫痛，口腔潰瘍上火
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸α宅槤M目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運(yùn)動外，貪圖美味，追求
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在生活中，很多兒童和成人會出現(xiàn)對一種或多種食物過敏的癥狀，那么過敏反應(yīng)是如何產(chǎn)生的？對人體有哪些危害？常見的食物過敏原有哪些？在“刊媒惠”科技論文成果推介沙龍之“生活中的食物過敏原，要注意”專場活動中，三位專家對此進(jìn)行了解答。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)中日食品研究中心主任薛
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采訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床藥學(xué)部博士 牛一民生病了就要服藥，但藥物和食物在人體內(nèi)走的是“一條路”，消化、吸收、代謝和排泄往往都聚集在胃腸道，所以兩者必定相互影響。服藥的時(shí)候，對藥物和食物之間的關(guān)系有所了解，可以最大限度地發(fā)揮其藥效，并避免食物和藥物“沖突”而發(fā)生毒副反應(yīng)。比如以下4種藥物，就
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古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用，能增強(qiáng)人們對抗細(xì)菌性疾病的能力。《印度時(shí)報(bào)》對此進(jìn)行了總結(jié)。1.芒果。生芒果能有效預(yù)防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助于形成健康的上皮細(xì)胞，能起到預(yù)防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。由于芒果富含維生素A，還有助于治療
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編者按：“雨水生百谷”，谷雨節(jié)氣在春夏之交，其前后氣溫回升快，雨量開始增加，早晚溫差仍然大，谷雨注意養(yǎng)生，打好健康基礎(chǔ)，才能迎來一個(gè)健康的夏季。【飲食篇】谷雨節(jié)氣多吃柔肝健脾食物 遠(yuǎn)離“春困”清明、谷雨正是一年中人體陽氣上升的時(shí)候，《皇帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“食應(yīng)減酸宜甘以養(yǎng)脾壯陽”，即應(yīng)多進(jìn)食甘溫、富含營養(yǎng)
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導(dǎo)致人們患上痛風(fēng)的原因有很多所以現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了通風(fēng)的情況并且痛風(fēng)的存在讓人十分的痛苦，一旦患上痛風(fēng)對于痛風(fēng)患者來說忌口是需要做的第一件事情因?yàn)楹芏嗍澄锒际峭达L(fēng)患者不能食用的一旦食用只會加重患者的病情。痛風(fēng)是一種非常折磨人的疾病，對患者的生活造成較大的壓力，而且痛風(fēng)的出現(xiàn)和人們不健康的飲食習(xí)慣
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隨著年紀(jì)的增長與現(xiàn)代人生活的越來越好其實(shí)很多時(shí)候人的身體會出現(xiàn)越來越多問題其中三高就是比較常見的情況，三高不僅會給身體帶來比較大的風(fēng)險(xiǎn)并且還會引發(fā)其他的疾病并且產(chǎn)生比較多的副作用所以說要控制好血壓血糖和血脂。降糖效果的食物還是不少，人們完全是可以通過飲食上面的調(diào)理來改善自己血糖高的情況，防止自己在病
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臨床工作中，我經(jīng)常遇到咀嚼能力不好或者有消化問題的患者，這時(shí)候我會向他們推薦一種食物——藕粉。藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，其營養(yǎng)豐富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其適合咀嚼吞咽功能差或腸胃消化功能特別弱的人食用。藕粉的升糖指數(shù)只有32.6，比很多全谷雜糧都低，所以對血糖的影響不大，糖尿
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燒艾條、掛菖蒲、戴香囊 端午節(jié)也是古代的“全民衛(wèi)生節(jié)” 祛病防疫 古人養(yǎng)正妙招兒多端午節(jié)將近，大家是不是早就規(guī)劃好了出游安排？民諺曰：“端午節(jié)，天氣熱，五毒醒，不安寧。”你知道嗎，端午節(jié)正值仲夏，氣溫升高，蚊蠅滋生易傳播疾病，它在古代還是一個(gè)祛病防疫的“全民衛(wèi)生節(jié)”，燒艾條、掛菖蒲、佩戴香囊……古
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隨著生活水平的提高，人們近視的情況越來越嚴(yán)重，并且近視人群的年齡也越來越小，所以現(xiàn)在學(xué)生每天都會做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧。 眼保健操 閉眼 第一節(jié) /> 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇 指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時(shí)用雙腳
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隨著夏季來臨，許多的寶寶就會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，對此，家長們總是急得焦頭爛額，慌忙跑醫(yī)院。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科醫(yī)生霍子劍表示，因?qū)殞毦哂小捌⒊２蛔恪钡纳硖攸c(diǎn)，加上受到飲食、氣候等外界因素影響，寶寶就容易拉肚子。如有的寶寶因吃完冷飲或受涼后引起，也有因吃了不干凈食物引起。那寶寶拉肚子都有什么癥狀
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有氧運(yùn)動有許多的運(yùn)動形式以及項(xiàng)目，如散步、騎自行車、跳繩、跳舞、滑冰、游泳、打羽毛球、太極拳、爬樓梯等，相關(guān)研究表明，有氧代謝運(yùn)動的關(guān)鍵是保證一定的運(yùn)動量和持久性，成年人可選擇參加上述運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，可基本達(dá)到有氧代謝運(yùn)動的效果，那么下面來具體看看這些運(yùn)動減肥的方法吧。適合成年人的運(yùn)動減肥方法有哪些？