枕邊放點姜，晚上睡得香
晚上總是睡不好，白天沒精神，頭暈腦脹很是難受，該怎么辦？失眠的原因很多，有些人是晚上喜歡玩手機熬夜，有些是壓力大心思重睡不好，還有些就是用腦過度，導致腦興奮睡不著。那么，失眠該怎么辦呢？失眠怎么辦？老中醫有簡單的藥方治療失眠，中醫里有句口頭禪叫“枕邊放點姜，晚上睡得香”，想要
家庭治療感冒的3個食療方，收藏備用
感冒是常見的疾病，尤其是身體抵抗力差的老人和小孩，基本每年都會感冒1~2次。感冒不算什么大病，但是頭疼、腦熱、鼻塞、沒精神還是很困擾。吃藥又怕傷身，那怎么辦呢？給你推薦治療感冒的3個食療方，在家就能自己做！3個食療方，幫你輕松告別日常感冒1、風寒感冒——生姜紅糖水常見癥狀：體
夏季易感冒？這些食物或許能幫你緩解
夏季氣溫雖升高了，但是有些人還是容易患上感冒，感冒了常會流涕，有些甚至有頭痛頭暈等現象，挺影響心情和工作的。感冒了，除了聽醫生的話，這些食物或許能幫你緩解，來試試吧。杏仁蘿卜湯食材：杏仁15克，白蘿卜100克，適量生姜做法：杏仁洗凈，白蘿卜去皮，洗干凈了，就放在菜板上切成塊，把生姜洗干凈了也去皮切片
沒想到，生姜還有這么多品種，你都認齊了嗎
生姜是生活中最常見的食材，生姜還有很多的養生功效，可以健脾胃、去風寒、排汗降溫等等。所以生姜在生活中的利用率還是很高的，雖然經常看到和用到，但是你知道生姜有很多不一樣的品種嗎？今天我們就來見識見識！1、老姜俗稱姜母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣，相比新姜，老姜的味道更濃香，俗話說姜還是老的辣，主要用在
初夏防感冒？推薦幾款防感冒養生湯
近段時間來，大多數地區都持續高溫，但是也有很多人感冒。由于早晚溫差大，所以正是感冒病毒入侵的好時機。雖然初夏是感冒的高發季節，但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。在這里，給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。1.鹽醋姜湯【做法】先把姜湯煮好，再倒入適量的醋和鹽再煮
這類生姜有劇毒會誘發癌癥，趕緊扔掉！
生姜是日常生活中不可少的一種調味品，特別是在煮一些有腥味的食物時，加上一點生姜不僅能去腥，還能提升食物的口感。不僅如此，生姜還可以作為藥材，如女生來例假時煮生姜紅糖喝，可以緩解痛經。或是被雨淋濕后也可以喝點熱姜糖水，可以祛濕預防感冒。所以，生姜具有許功效，不過網傳吃姜易引發肝癌，這樣的傳說是真的嗎？
這5種食物堪稱“天然止痛藥”， 安全又有效
食物的力量真的很強大，它們不僅能填飽我們的肚子，給我們提供各種養分，有些還是天然的止痛藥呢。平常我們頭痛肚子痛的時候就會吃止痛片，藥效快但副作用也不少，但吃這些食物就不一樣了，止痛的同時還有保健效果。4種食物：天然止痛藥1、酸奶：緩解肚子痛不少人有腸敏感的毛病，犯病時會腹痛不已。每天喝1-2杯酸奶能
牙齦腫痛很難受，5種食物幫你緩解
牙疼不是病，疼起來真要命，這句話道出了多少牙疼同胞的心聲，其實牙疼并不是說不是病，只是在很多人看來這個病不大，就不把它當成病。很多牙齦腫痛患者就是忍一忍過去了，也不想吃藥，確實吃藥太多對身體也不好，但是其實牙齦腫痛也可以用其他的辦法來緩解的，下面介紹5種辦法幫助緩解牙齦腫痛。①青檸汁當止痛藥青檸含有
姜湯能養生沒錯，但這幾類人最好別喝
不少人感冒或者大姨媽痛時會煮姜湯來喝，既能緩解癥狀又能養生。但不是誰都合適喝姜湯，有的人喝了不但不能養生，反而會危害健康。這幾種情況合適喝姜湯——1、寒性體質，怕冷體寒的人一般一年四季都手腳冰涼，吃冷的食物容易拉肚子。從中醫的角度來說，姜性溫，對胃寒導致的胃痛、嘔吐和受涼引起
小小一片葉，用處可不小！怎么吃好？送你4個食譜
神奇的葉子可不止茶葉。在華南、華東等溫暖濕潤、陽光充足之地，其實還有一種神奇的葉子——紫蘇葉，長久以來，被我國人民用作食材。除了日韓料理里將紫蘇與海鮮、烤肉同食，還能如何吃紫蘇？專家贈你4個紫蘇食譜。紫蘇葉，唇形科紫蘇屬植物，紫蘇的葉背色紫，葉面色綠，有特殊的香氣，廣泛分布于
晚上9點泡腳護腎 晚上泡腳有講究
秋季養生，吃了食補，另一個備受歡迎的方法就是泡腳。可是你懂泡腳嗎？熱一盆熱水，什么時候想泡就泡嗎？這么做是沒效果的，專家發現晚上9點泡酒最護腎。且選對藥材泡腳，讓你身體更健康。為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會
祛濕妙方，4食譜向水腫肥胖說byebye
你是否有這些癥狀：臉部四肢浮腫，容易肥胖，頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾，午后疲倦怠惰嗜睡，臉色偏黃，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不干凈，女生常見分泌物多，期腹瀉，經行量多或延后、色淡質稀、多囊性卵巢。舌淡胖，苔白膩，脈濡弱。如果有這些癥狀，都是體內濕氣重造成的水腫肥胖，不妨通過以下
姜的吃法不同，發揮不同功效
俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，這是古人堅信的養生方式。但是并非冬天吃姜就不好，其實姜片這么吃，能起到很好的養生保健功效。1、泡水幼兒感冒初期，用生姜泡一杯熱水喝，發發汗，就可抑制感冒的變嚴重。此外，生姜水還有治療口腔潰瘍、治療牙周炎等功效，對身體有很好的調節作用。2、泡紅茶選取生姜10g、枸杞5g，清洗干
泡腳水加點姜，能有想不到的功效
對于普通百姓來說，泡腳是最有效最省錢的養生方式。人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑，經常泡腳勝過吃補藥。泡腳水加姜有5大好處1、防治感冒：生姜泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用，在熱水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。2、驅寒祛風：生姜有驅寒祛風的功效，有風濕的患者每天堅持泡腳半小時，有
冬季泡腳好處多！加這四種"料"效果更好
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射
辟謠！吃姜不去皮 真會害自己？
吃螃蟹的時候吃生姜要去皮、做菜的時候放生姜不去皮、感冒的時候吃生姜要去皮、水腫的時候吃生姜別去皮、嘔吐胃痛時吃姜要去皮、便秘口臭直接吃皮……這不是什么最新的繞口令，而是最近朋友圈里一篇所謂的“養生”文章中的告誡。這篇《吃姜不去皮，吃錯害自己！》的文章羅列了很多關于吃姜到底去不去皮的講究。難道我們吃姜
小雪節氣后適合吃溫潤益腎的食物
小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，小雪過后，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。小雪后，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中云：“宜減辛苦，以養腎氣。”此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉及腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黃精等，同時可配合
月經不調吃3種食物，調經養血滋陰補腎
經期量少、經期推遲等都是月經不調的表現，月經不調要注意調理，常吃3種食物可調經滋陰補腎。經期前后吃，對女人好，能為健康加分。第一道美食：玫瑰豬蹄做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用
秋季泡腳妙招，學起來，勝過補藥
老話講“富人吃補藥，窮人泡泡腳。” 可見泡腳也是很好的養生方法，而且現在無論窮富，只要是關注健康養生的人都會注重泡腳。懂得泡腳勝過吃補藥，且更健康養生。1、生姜泡腳——驅寒取30克生姜，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷
男人想要強身健體多吃這五種食物
有很多男人隨著時光的流逝，年齡越來越大，身體也不如年輕的時候。那般硬朗，所以有很多男人要是想壯陽，男性最為驕傲的事情就是自己的性能力比較強，壯陽是一個男人一輩子的事業，其實壯陽的方法并不少，最簡單的方法莫過于從飲食方面入手了。大家都知道，民以食為天，理所當然，食物是我們最好的補養品，男人可以通過
中藥姜的功效與作用
文章目錄一、中藥姜的功效與作用二、生姜的中醫療法三、哪些人不能吃姜中藥姜的功效與作用中藥用姜有生(鮮)姜、干姜、煨姜、炮姜、姜皮之別。其氣味均為辛溫,辛能散之,溫能散寒,入肺、脾、胃經。干姜名始載于《神農本草經》,生姜名始載于《名醫別錄》。1、鮮姜的功效與作用具體來說:鮮姜是入上焦的,發散功能很強,
生姜加3寶減肥法，月瘦15斤，活血祛濕少便秘！
在生活中，很多MM都知道生姜是最有效地減肥法，它能促進減肥，被很多女性譽為最好最快捷的減肥法，其實我們大家了解的很不全面!今天小編給大家分享一下嘴全面的生姜減肥法！一起來看看吧。生姜一、大蒜+生姜+烏龍茶食材：大蒜2瓣，生姜3片，烏龍茶葉做法：1將大蒜剝去外皮，生姜洗凈去皮后切片，放
中藥生姜功效
文章目錄一、中藥生姜功效二、生姜要不要去皮三、生姜的食用禁忌中藥生姜功效1、中藥生姜功效中藥生姜為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,特別對于魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后,急以姜湯飲之,可增進血
適合大寒的幾款飲食
大寒是二十四節氣的最后一個節氣，也標志著我國大部分地區最寒冷的時節到了。那么，在大寒天氣中，我們除了多穿衣服御寒以外，還可以從飲食下手，做好相關驅寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面讓我們一起了解一下適合大寒節氣吃的幾款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉湯配方：當歸30克，生姜30克，羊肉500克。做法：當歸、
生姜和它一起吃，男性越吃越強，女性越吃越瘦！
俗話說的好“冬吃蘿卜，夏吃姜”。為什么夏季那么炎熱，人們還要吃辛、溫的生姜呢？其實，在夏季，人們更容易被風邪所入侵。因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家較宜貪涼，很容易導致感冒。下面我們來看看，夏季人們食用生姜的好吃有哪些。生姜祛濕夏季很多人喜歡吃冰激凌、雪糕等