近段時(shí)間來(lái)，大多數(shù)地區(qū)都持續(xù)高溫，但是也有很多人感冒。由于早晚溫差大，所以正是感冒病毒入侵的好時(shí)機(jī)。
雖然初夏是感冒的高發(fā)季節(jié)，但是通過(guò)打針吃藥來(lái)避免是對(duì)身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。在這里，給大家推薦4款好喝又有能預(yù)防感冒的養(yǎng)生湯。
1.鹽醋姜湯
【做法】先把姜湯煮好，再倒入適量的醋和鹽再煮，然后一起飲用，同時(shí)用毛巾浸泡在鹽醋姜湯里，敷于肩膀和腰背，可以使肌肉變馳，舒筋活血，緩解疼痛。
【適用對(duì)象】肩膀和腰背受到了風(fēng)寒濕等病邪侵體。
2.生姜大棗湯
【做法】把生姜片和大棗一起放到鍋里煮大概30分鐘就可以飲湯食生姜片和棗。
【適用對(duì)象】?jī)烧吆现罂梢源龠M(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼癥狀。對(duì)于因受涼引起的感冒有作用，同進(jìn)可以改善手腳冰涼的癥狀。
3.生姜紅糖湯
【做法】只需要備兩種食材，一是生姜片，一是紅糖，先把生姜片放到鍋里加水進(jìn)行煎煮，待差不多的時(shí)候再加入紅糖充分?jǐn)嚢瑁郎責(zé)峋涂梢燥嬎辰恕?/p>
【適合對(duì)象】紅糖可以養(yǎng)血活血，與生姜片一起煮飲，可以加強(qiáng)體表的血液循壞。適合因風(fēng)寒感冒或者是淋雨后胃寒者。
4.可樂(lè)姜湯
【做法】把生姜片放到鍋里后再倒入適量的可樂(lè)，一起煮熟即可飲可樂(lè)飲生姜片
【適用對(duì)象】這一款可樂(lè)姜湯不僅味道可口，還可以防寒去痰，增加熱量，暖胃，還能起到很好的預(yù)防感冒的功效！
