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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 哪些食品含鉀量比較高
補鉀的食物有哪些水果 補鉀第一名食物
日常養生

補鉀的食物有哪些水果 補鉀第一名食物

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缺鉀可能會出現心跳過速或者肌肉無力的癥狀，出現惡心、嘔吐的現象，大是因為平時飲食不好或者吸收不好所導致，有可能是暴飲暴食所引起。以下是補鉀的水果：1、香蕉：香蕉是眾所周知的含鉀水果之一，每100克香蕉中大約含有260毫克鉀，是補鉀的優選水果。2、獼猴桃：獼猴桃不僅富含維生素C，也含有豐富的鉀元素，

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