首先處理食材，茼蒿去掉根部，洗凈備用；花生放到料理機中攪拌成粉狀；粉條提前泡軟。
鍋內添入適量清水，倒入攪拌好的花生粉
小火煮開后放入泡軟的粉條。
再次煮開后，放入切好的茼蒿。
左后煮至粉條、茼蒿熟透放鹽調味即可出鍋。
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茼蒿是一種十分常見的蔬菜茼蒿無論是炒著吃還是涮著吃都十分的美味，并且茼蒿有著十分豐富的營養多吃茼蒿對于身體有好處，隨著現代人生活理念的進步人們也越來越喜歡吃一些健康的東西，但是茼蒿不適合和那些食物一起食用呢?茼蒿和雞蛋能一起吃嗎茼蒿和雞蛋可以一起吃的，是非常好的搭配。茼蒿和雞蛋一起吃對幫助充分吸收維
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蘇軾是宋朝知名的作家、思想家，上千年來，他的古詩詞短文為一代又一代的人所鐘愛。除開文學類上的造就及其人格特質上的風采，他在多行業有較濃厚的涵養，稱得上一位日常生活藝術大師。蘇軾曾多次遭貶官，從黃岡黃州、惠州市到海南的儋州市，貶官的地方一次比一次偏僻，自然環境一次比一次極端，許多貶官莽荒的高官都吃不消
據埃菲社日前報道，為防止兒童出現由于缺鐵而導致的貧血現象，美國的嬰兒食譜規定每升嬰兒食品中應添加12毫克鐵。但密歇根大學以貝齊·洛佐夫為首的研究小組對494個智利兒童進行的研究表明，采用這個食譜的孩子到10歲時，其認知能力、視力和運動能力的發育情況普遍不如攝鐵量少于每升食品12毫克的孩子。
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