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健身方法 1970-01-01 1273 0

雖然餐桌上容易放縱自我，但是如何吃肉不長(zhǎng)膘也是個(gè)技術(shù)活啊！滿目琳瑯的美味佳肴想來(lái)不讓你吃也太殘忍了，但不想一頓吃回“解放前”，想要吃肉不發(fā)胖！幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會(huì)發(fā)胖嗎？其實(shí)不盡然，接著往下看。多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選啦！因?yàn)榧?/p>