準(zhǔn)備食材，菠菜擇洗干凈
腐竹剪成段用溫水泡發(fā)2小時(shí)至無(wú)硬心，泡發(fā)的時(shí)候上面壓個(gè)盤(pán)子可以防止腐竹浮起
蒜切成碎粒，尖椒去籽切成細(xì)絲
泡好的腐竹豎著切成粗絲，我一般切成2-3段
鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，把腐竹放到笊籬上，放入開(kāi)水中上下?tīng)C5秒撈出控水，這樣可以起到殺菌的作用吃著放心
隨后把菠菜整根放入開(kāi)水中汆燙至斷生，撈出過(guò)涼備用，整根燙菜可以更好的防止?fàn)I養(yǎng)流失
稍微擠干水分，去掉根切成小段
碗中加入味達(dá)美清香米醋和味達(dá)美尚品金標(biāo)生抽
倒入蒜末和白糖攪拌至白糖融化
鍋內(nèi)加油和花椒炸至冒煙，把花椒油澆在料汁上拌勻
所有食材入碗澆上料汁即可
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夏季開(kāi)車(chē)怎樣預(yù)防中暑?大家都知道，夏季的天氣十分炎熱，長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)是容易引起人們中暑的，所以在夏季開(kāi)車(chē)要做好防暑工作，那么怎樣預(yù)防夏季開(kāi)車(chē)時(shí)中暑?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的知識(shí)。1、開(kāi)車(chē)預(yù)防中暑要注意停車(chē)位置夏季開(kāi)車(chē)的時(shí)候，停車(chē)盡量讓自己的車(chē)頭朝北，車(chē)尾朝南停靠，因?yàn)檫@樣的停車(chē)方式可以很大程度的
對(duì)于健身人士來(lái)說(shuō)飲食是需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行調(diào)整的尤其是對(duì)于長(zhǎng)期健身的人來(lái)說(shuō)合理的飲食才能讓健身效果更好，所以在健身期間多多注意飲食方面的調(diào)整不僅有利于身體健康并且對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的平衡以及身體的狀態(tài)的維持也十分有效。健身的朋友是需要特別注意自己的飲食問(wèn)題的，沒(méi)有控制自己的飲食問(wèn)題是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)健身沒(méi)有效
說(shuō)道珍珠奶茶相信大家都不陌生，并且也是非常受當(dāng)下青年人的喜愛(ài)，但是在平時(shí)喝奶茶的時(shí)候我們也要注意一些飲食健康的問(wèn)題，那么今日有一位高中生就是因?yàn)槟滩鑶?wèn)題患上了急性膽囊炎。近日，遼寧大連一高中生因貪杯珍珠奶茶患上急性膽囊炎，CT顯示，男孩胃里有很多圓形白點(diǎn)。經(jīng)詢問(wèn)，男孩表示自己當(dāng)天喝了兩杯珍珠奶茶，還
引起慢性結(jié)膜炎的原因比較復(fù)雜，有感染因素，也有屈光不正、維生素缺乏、倒睫、用眼過(guò)度導(dǎo)致的干眼癥等因素，不同原因應(yīng)采取不同的治療方法，最好到醫(yī)院眼科確診后再選擇抗炎藥物。眼科專(zhuān)家介紹慢性結(jié)膜炎是一種眼的慢性炎癥，過(guò)敏和環(huán)境因素是其病因，病程可達(dá)數(shù)周或數(shù)月。慢性結(jié)膜炎的原因有哪些？1、環(huán)境因素空氣污染、
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