冬季火鍋配菜吃什么好 教你健康吃法
在這樣寒冷的冬季，大家圍在一起來一頓火鍋，那絕對是非常美的享受吧！但冬季火鍋吃雖好，配菜要會選才行，今日小編告訴你五個必點配菜以及三個少點配菜，希望大家吃出健康火鍋！五個必點配菜1、綠色蔬菜：不管吃什么食物，都講究均衡營養，相對肉類，綠色蔬菜是首選，因為這種有葉子的蔬菜含有較多人體需要的元素，它能夠
如何科學飲食養生？專家教您避開誤區
飲食養生話題受到越來越多人的關注，一些常見的說法是否科學呢？該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢？來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異?；加懈哐獕旱睦夏耆嗣刻煸缙鸷纫槐}水，就會引起鹽分攝入過多，反而對
立冬時節“冬藏”如何“藏”？建議來了
立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應開始潛藏于內?！岸亍比绾巍安亍保繛榇?，人民網采訪中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許云，解答立冬養生的相關問題。“冬天是閉藏的季節，‘閉’指關住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’?！痹S云表示，夏天養生提倡經常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要
酵素浴宣稱治病“活埋式”養生靠譜嗎？
近日，一些網紅主播在多個短視頻平臺中推薦一種名叫酵素浴的養生手法。視頻中，主播被埋在一個充滿黑色“泥土”的浴缸里，稱此類酵素浴可以減肥、排毒甚至治病。對此，有醫學專家表示，酵素浴能治病的說法并不成立，如患有疾病應及時就醫，聽從醫生建議進行治療。目前已有酵素浴經營機構因發布涉及疾病治療功能的酵素浴廣告
如何科學飲食養生？專家教您避開誤區！
飲食養生話題受到越來越多人的關注，一些常見的說法是否科學呢？該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢？來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異?；加懈哐獕旱睦夏耆嗣刻煸缙鸷纫槐}水，就會引起鹽分攝入過多，反而對
蹦迪戴護膝、酒配枸杞？朋克養生要不得
左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養生保健的生活方式，被網友稱為“朋克養生”。近年來，“朋克養生”在不少年輕人中流行開來。炸雞配紅茶、可樂放黨參、蹦迪戴護膝、啤酒加枸杞……種種看起來擰巴的行為背后，真實反映了年輕人矛盾復雜的心
秋季容易疲勞犯困？可以試試這些運動“招”
制圖：崔元苑來源：中國疾病預防控制中心
蹦迪戴護膝、啤酒泡枸杞……“朋克養生”并非健康之道
蹦迪戴護膝、啤酒泡枸杞、熬夜之后敷面膜…… 所謂“朋克養生”并非健康之道(養生雜談)話 枚《 人民日報海外版 》( 2021年10月08日 第 09 版)左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養生保健的生活方式，被網友稱
“熬夜水”不可當真，名為養生實為斂財
透明復古的玻璃瓶，配料表里滿是“大補”，還能看到一整根人參……繼“啤酒枸杞”“喝可樂放黨參”等“創意”養生方法之后，近來一種由中藥制作的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復元氣。這種“熬夜水”號稱功能頗多：祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……年輕人怕什么，“熬夜水”就能治什么，
邊熬夜邊養生，“朋克養生”的效果如何？
越來越多的年輕人開始“愛”上保健品。他們一邊高強度工作、熬夜，一邊花重金買保健品，這種行為被年輕人戲稱為“朋克養生”。“朋克養生”的效果如何？年輕人是否真的需要那么多的保健品？不少年輕人“愛”上保健品萬夕然在網上下單了泡腳桶、艾灸貼、抗糖丸和紅參飲料，她26歲，熱衷于嘗試各類養生產品，是朋友圈里“天
“朋克養生”，年輕人真的需要那么多保健品嗎？
新華社?？?月16日電 題：“朋克養生”，年輕人真的需要那么多保健品嗎？新華社“中國網事”記者陳子薇越來越多的年輕人開始“愛”上保健品。他們一邊高強度工作、熬夜，一邊花重金買保健品，這種行為被年輕人戲稱為“朋克養生”。“朋克養生”的效果如何？年輕人是否真的需要那么多的保健品？不少年輕人“愛”上保健品
甘草泡水能養生？喝多了當心浮腫
甘草是一種十分常見的中藥，有著很好的藥用價值，功效作用很多，如：補脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳、清熱解毒、調和某些藥物的烈性。因此，甘草成為使用頻率最高的中藥材之一。據統計，我國現今臨床常用的700余種藥材中，甘草的處方率在70%以上。除了入藥，也有人用甘草來泡水喝，達到養生的功效。但，長期、大量服用
國慶假期吃什么食物比較養生
易網健康養生網導讀：國慶節快到了，長達一周的小長假，大家都很開心，但是在吃喝玩樂的同時一定要注意養生，那么國慶節吃什
教師節，這份健康養生指南老師請收好
資料來源：中國疾控中心、生命時報
總覺得累也是病！警惕慢性疲勞綜合征
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三伏天怎么吃能養生？飲食先"清"后"補"
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春養生湯怎么做 杞子燉羊胎盤健肺
春季應該要怎樣養生?最好的養生方法就是喝湯。你知道春季養生湯該怎樣做嗎?你想學習一些春季養生湯的做法嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，趕緊去學學吧!蓮藕紅豆蠔豉煲豬踭功效：健脾益血 暖胃養腎初春之時，人們最愛用蓮藕煲湯。鑒于這段時期的天氣，宜配以紅豆蠔豉煲豬踭，清醇香滑可口，有健脾益血、暖胃養
想安然度夏，這份“養生寶典”請查收！
夏至是個浪漫的日子，因為想你的時間最長，夢你的時間最短；夏至又是一個浪漫不起來的日子，最近廣東天氣熱得讓人“女朋友跑了都懶得追！”夏至陽氣最旺，在中醫看來是冬病夏治、養生的最佳時機；夏至又是一個室內室外“冰火兩重天”、“冷飲+火鍋烤串”，特別容易感冒、鬧肚子的時節。那么夏至該如何養生？廣州中醫藥大學
夏季如何養生 牢記3大要點
夏季馬上就要來了，氣溫也不斷的在上升著，有的人開始不管不顧吃冷飲了，一定的遵循夏季養生原則才可以健健康康的。夏季如何養生，養生要點是什么，下面就給大家來介紹一下夏季如何度過。一、飲食養生由于夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這里所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產
高壓態勢治理保健品行業“亂象”
□ 保健食品企業要持續關注創新研發，把研發做到實處□ 行業高質量發展，提供更好的產品□ 對市場宣傳、銷售等環節提出更高要求如今，隨著人們的消費觀念、健康意識不斷提升，對保健食品的消費需求也日益旺盛?！梆B生”“保健”已不再是中老年人專享的生活方式，方便、高效的保健食品已經收獲了大批的年輕粉絲?！靶鹿诜?/p>
三伏天不同體質的人怎么養生 三伏天7種體質養生要訣
三伏天是一年中最熱的一段時間，也是人養生的最佳時節，不同的人體質也各有不同，所以養生方法也不盡相同，那么三伏天不同體質的人怎么養生，下面健康之家小編帶來了三伏天7種體質養生要訣，來看看吧！三伏天7種體質養生要訣1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛發潤澤、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐熱；對環境的適
入伏吃什么養生 入伏吃什么好
俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，接下來健康之家小編帶大家看看三伏天如何養生？以及入伏后吃什么好？多吃小麥頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我
夏天喝什么果汁好 夏季喝哪些果汁可以養生
碳酸飲料喝多了，對身體不好，最養生的還要數鮮榨的果汁了。不但排毒養顏還對身體好。下面健康之家小編就帶您去看看夏天喝什么果汁好?夏季喝哪些果汁可以養生?夏季喝什么果汁好1、獼猴桃汁顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”,但它的作用遠不止于此。它能阻斷致癌物在人體內合成,預防多種癌癥的發生。還可降
夏季養生食譜 女人夏天喝什么湯好
夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補充營養是很好的養生方式，那么健康之家小編就來為大家介紹一下夏季養生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
初夏季節健康養生小常識
進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，采取正確的養