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隨著城市化進程的快速發展，人口、產業、服務、基礎設施等向城市匯聚，城市成為資源要素匯聚的高地、經濟社會發展的引擎。與此同時，城市風險愈加呈現出多發性、疊加性、傳導性等復雜特征，一些不確定因素和未知風險不斷增加。自然災害、突發重大公共衛生危機、公共沖突、環境污染等，常常影響著城市的發展。建設韌性城市是

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曾幾何時，“互聯網”與“數字化”被認為是年輕人的專屬標簽。如今，越來越多的“銀發族”也變得“一網情深”，一些老人刷手機甚至到了茶飯不思、晝夜顛倒的地步，不少子女為此憂心忡忡。應該看到，互聯網使用門檻的降低，體現了數字化時代對老年人群體的接納和包容。但從互聯網的“局外人”到成為“網癮老人”，從一個極端

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國慶期間，一則新聞沖上熱搜——山東威海一名女醫生凌晨4點多下班回家開始化妝準備結婚，被周圍人調侃“抽空結個婚”。在為她送上祝福的同時，網友們紛紛表示心疼我們的醫護人員。近年來，類似的新聞并不鮮見：四川達州一位醫生在連續兩周每天多臺手術后，站著睡著摔倒并磕斷了兩顆門牙；陜西西安一名醫生半夜做完手術后又

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左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養生保健的生活方式，被網友稱為“朋克養生”。近年來，“朋克養生”在不少年輕人中流行開來。炸雞配紅茶、可樂放黨參、蹦迪戴護膝、啤酒加枸杞……種種看起來擰巴的行為背后，真實反映了年輕人矛盾復雜的心

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控制飲食、節食是很好的減肥辦法，能夠有效減少糖分、脂肪、熱量等成分的攝入，從而減輕人體內的熱量積聚，以此來維持良好的體脂水平，達到減肥瘦身目的。但是減肥人群還是需要進食的，主要在于人體仍然需要一定的能量來維持身體運作，促進身體健康。因此減肥人群，可以通過多吃一些有利于減肥的食物來達到減肥目的，而不是

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　　蹦迪戴護膝、啤酒泡枸杞、熬夜之后敷面膜……　　所謂“朋克養生”并非健康之道(養生雜談)話 枚《 人民日報海外版 》( 2021年10月08日 第 09 版)左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養生保健的生活方式，被網友稱

09-25 1979

透明復古的玻璃瓶，配料表里滿是“大補”，還能看到一整根人參……繼“啤酒枸杞”“喝可樂放黨參”等“創意”養生方法之后，近來一種由中藥制作的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復元氣。這種“熬夜水”號稱功能頗多：祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……年輕人怕什么，“熬夜水”就能治什么，

09-24 364

　　中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺?！　∪梭w吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。　　中醫認為