黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少！小編介紹4款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效。

　黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法：

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　蘋果生魚湯

原料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

做法：

1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。

2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。

3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。

4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

做法：

1、清水洗凈枸杞子。

2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

美容功效：補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

做法：

1、將所有材料用清水洗干凈。

2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。

3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。

4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

美容功效：可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。