運(yùn)動(dòng)和食療緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因?yàn)檠劬Τ掷m(xù)看近處，睫狀肌長(zhǎng)期緊張的結(jié)果。長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼
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高度近視 小心運(yùn)動(dòng)傷眼
日前采訪中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、眼底病外科主任唐仕波教授得知：每年都有不少人由于運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，其中高度近視者(近視600度以上)為此現(xiàn)象高危人群。他提醒：“運(yùn)動(dòng)中眼睛受傷不同于化學(xué)傷需要第一時(shí)間用水沖洗，此時(shí)既不能揉眼也不能沾水，如有視力下降、刺激感應(yīng)馬上送醫(yī)。” 跳水、籃球最
多做戶外運(yùn)動(dòng)有助防近視
美國(guó)日前公布的一項(xiàng)最新研究成果顯示，多參加戶外活動(dòng)和少看電視可減少孩子患近視的風(fēng)險(xiǎn)。 美國(guó)康奈爾大學(xué)和新英格蘭眼科學(xué)院的研究人員把191個(gè)平均年齡在13.3歲的孩子作為研究對(duì)象，跟蹤調(diào)查他們每天參加戶外活動(dòng)、閱讀、玩電腦和看電視的時(shí)間，并每年定期檢查孩子的視力。 研究發(fā)現(xiàn)，患近視的孩子每周
多運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)視力?
“一直以來，家長(zhǎng)都認(rèn)為學(xué)生視力下降主要是過度近距離用眼所致，但通過我們的臨床觀測(cè)發(fā)現(xiàn)，目前學(xué)生缺少運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)下降已經(jīng)直接導(dǎo)致視力下降。” 中日友好醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王衛(wèi)說。 孩子上學(xué)一般在7歲左右，這個(gè)年齡也是孩子身體器官開始發(fā)育的關(guān)鍵期，如果缺少足夠的戶外體育運(yùn)動(dòng)，造成的不僅是形體、性格和