可以通過走路的方式起到減脂的效果嗎
對(duì)于人們來說運(yùn)動(dòng)是比較好的一種減肥效果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體不存在傷害并且還可以幫助人們獲得健康，所以對(duì)于人們來說運(yùn)動(dòng)是一種很好的減脂方式但是其實(shí)不同的運(yùn)動(dòng)有著不同的健身效果那么對(duì)于人們來說走路是否是一個(gè)好的方式呢?走路是可以幫助減脂的，但是走路的時(shí)間是比較長的，我們每天必須要堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)左右，而且要