8月23日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣——處暑。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師張宸介紹，處暑標(biāo)志著暑氣漸消，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)向涼爽，呈現(xiàn)出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎熱，早晚則明顯清涼，空氣也日漸干燥。今年適逢農(nóng)歷閏六月，使得暑熱天氣有所延長(zhǎng)，高溫疊加濕氣形成“暑濕交困”的局面
進(jìn)入7月，多地開(kāi)啟高溫模式。近日，網(wǎng)上流行起“抱著冬瓜睡覺(jué)”，多名家長(zhǎng)在社交平臺(tái)分享自家孩子抱著冬瓜睡覺(jué)的照片。據(jù)說(shuō)這樣可以有效防暑降溫保質(zhì)期長(zhǎng)，還不貴。但也有很多人有疑問(wèn)一根冬瓜能管用？還有10天就要進(jìn)入一年中最熱的三伏天了，這些防暑誤區(qū)你知道嗎？“抱冬瓜”睡可以解暑降溫？抱冬瓜睡覺(jué)這種方法在古代
夏日炎炎，適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)生飲品，對(duì)于消暑和補(bǔ)充人體津液很有好處。酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養(yǎng)心陰、開(kāi)胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養(yǎng)脾胃、護(hù)津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開(kāi)胃解暑；陳皮是
央廣網(wǎng)北京9月7日消息（記者 智陳陽(yáng)）九月，除了“醬香拿鐵”，酸梅湯也非常火爆。近日，浙江省中醫(yī)院的酸梅湯登上熱搜。據(jù)悉，因下單量暴增，這兩天浙江省中醫(yī)院1塊多一帖的酸梅湯院內(nèi)外共賣出6萬(wàn)多帖。酸梅湯對(duì)人體有何功效？中醫(yī)館的酸梅湯真的適合所有人飲用嗎？對(duì)此，記者采訪了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授張啟明。酸梅湯
在夏季高溫高濕的環(huán)境下，人體出汗量增加。汗液在趕走炎熱的同時(shí)，也帶走了大量水分和一些礦物質(zhì)，以及極少量的維生素、脂肪酸等。此時(shí)，為身體補(bǔ)充水分至關(guān)重要。除了多喝白開(kāi)水，你還需要豐富“補(bǔ)水方式”，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師曹方為大家推薦了以下幾款夏季飲品。熱茶——解暑法寶春夏養(yǎng)陽(yáng)
端午假期，各地氣溫持續(xù)升高，北京甚至超過(guò)41℃。頂著熱浪出門(mén)玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時(shí)，可以跟著北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開(kāi)區(qū)院區(qū)綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師白樺學(xué)習(xí)兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。三鮮茶材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各10g，鮮薄荷20g。制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效：消暑清熱，
廣東的天氣，就像是一個(gè)不懂事的孩子，常常鬧脾氣，時(shí)而烈日高照，時(shí)而狂風(fēng)暴雨，而且還患有“入冬困難癥”。經(jīng)常到了冬天，老廣常常調(diào)侃：廣東又雙叒叕入冬失敗了！正如最近的天氣，剛下沒(méi)幾天雨，又恢復(fù)到熾陽(yáng)高照，然后又突然來(lái)一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨，時(shí)而熱氣騰騰，時(shí)而陰雨不斷。這個(gè)時(shí)候，暑熱易與濕氣相合，侵襲人體，身邊的
近日，廣東各地出現(xiàn)高溫天氣，頗有“上蒸下煮”的感覺(jué)。在持續(xù)的高溫天氣中，人體出汗多，消耗大，體力有所下降，常常是“無(wú)病三分虛”，因而會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫(yī)、脾胃科主任中醫(yī)師戈焰指出，在這個(gè)時(shí)候一定要對(duì)生活習(xí)慣作相應(yīng)的調(diào)整，尤其要注意預(yù)防中暑、損傷陽(yáng)氣以及心火
炎炎夏日，人體出汗增多，飲水成為這個(gè)季節(jié)重要的“養(yǎng)生課”。本期，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師吳佳為廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識(shí)。悶熱難熬的夏天，坐著一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗的日子，喝什么能補(bǔ)水？吳佳表示，首先各種甜飲料不可取，甜飲料中大量的糖分不但補(bǔ)水效果不好，還會(huì)讓人一口一口喝出一個(gè)大胖子。白開(kāi)水是否是最妥當(dāng)?shù)难a(bǔ)水方式
進(jìn)入三伏天，氣溫也逐漸到了夏季最熱的時(shí)候。此時(shí)，孩子稍微運(yùn)動(dòng)兩下，就會(huì)汗流浹背。出汗過(guò)多，氣隨汗泄，最容易損傷津液。所以孩子倍感口渴，總特別想喝水，或者是吃冷飲來(lái)解渴。夏主心，小孩又“心常有余”，因此在高溫天氣下容易心火過(guò)旺。這段時(shí)間，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子脾氣特別大，情緒焦躁，那么在盛夏調(diào)理孩子時(shí)，就要把
夏天天氣太熱了，如果防暑不當(dāng)就會(huì)很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小編為大家?guī)?lái)了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食譜大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜當(dāng)成夏日解暑的珍寶，實(shí)際上從理論上說(shuō)最開(kāi)胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。中醫(yī)認(rèn)為
說(shuō)到解暑祛濕，《說(shuō)文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。今年以來(lái)，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現(xiàn)大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來(lái)北京高溫天數(shù)也比常年同期偏多。所以在這個(gè)時(shí)節(jié)講一講解暑祛濕具有特殊的意義。什么是濕氣濕是“風(fēng)、寒、暑、濕、
今年的7月6日是小暑節(jié)氣，暑就是熱的意思，最明顯的表現(xiàn)就是在小暑之前，起風(fēng)時(shí)還有可能是涼風(fēng)；在小暑節(jié)氣之后，風(fēng)中開(kāi)始帶著熱浪了。在這樣的氣候條件下，人體因?yàn)檠谉岫龊馆^多，消耗增加導(dǎo)致容易疲勞。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生魏幗提醒您：小暑時(shí)節(jié)的養(yǎng)生除了要保證飲食營(yíng)養(yǎng)之外，還要注意清涼避暑。清暑祛
（原標(biāo)題：高溫來(lái)襲，如何做好健康防護(hù)？消夏飲食這樣吃！） 編者按：6月以來(lái)，北方“炙烤”，華北、黃淮等地高溫不退。面對(duì)高溫天氣，我們應(yīng)
通常來(lái)說(shuō)到了夏天天氣比較炎熱所以在這個(gè)階段很多人都喜歡喝一些能夠帶來(lái)一絲清涼的飲品所以冷飲就比較受到了歡迎，但是其實(shí)喝冷飲對(duì)于身體不是很好因?yàn)闀?huì)增加身體內(nèi)的濕寒并且容易導(dǎo)致一些疾病所以建議大家喝一些養(yǎng)生效果的飲品。炎炎夏日不防放下緊張的工作，在家自制甜品湯，讓生活多幾份甜蜜與美好。夏季天氣炎熱，極易
由于夏季夜晚悶熱而失眠的人們，大多會(huì)選擇吹電風(fēng)扇降溫，但這樣恐會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，如使得皮膚、眼睛干燥，甚至?xí)灯鸹覊m和花粉，讓過(guò)敏、哮喘的患者更難以入眠。據(jù)美國(guó)“僑報(bào)紐約網(wǎng)”7月29日?qǐng)?bào)道，夏季夜晚由于炎熱，不少人通常會(huì)開(kāi)冷氣搭配電風(fēng)扇散熱助眠，但有醫(yī)師指出電風(fēng)扇雖然不會(huì)直接對(duì)人體危害，但距離過(guò)近會(huì)加
今天是頭伏的第三天，意味著這個(gè)夏天最熱的一段日子開(kāi)始了。未來(lái)的日子，高溫天接踵而至，你做好迎接它的準(zhǔn)備了嗎？浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于曉表示，夏日消暑佳品莫過(guò)于一碗清爽可口的綠豆湯。而且，綠豆湯的做法花樣百出，既能清熱消暑又能滿足你的味蕾。綠豆湯 夏日消暑佳品綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳
端午過(guò)后，預(yù)示著一年最熱的時(shí)期即將到來(lái)。按照常理，從夏至日起，我國(guó)氣溫開(kāi)始進(jìn)入最熱的階段。清遠(yuǎn)市中醫(yī)院養(yǎng)生專家陳太日稱，目前前來(lái)就診的患者以急性腸胃炎居多。他提醒市民，隨著夏至的到來(lái)，氣候變熱，人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都會(huì)有明顯改變，人們的飲食起居也應(yīng)作出相應(yīng)調(diào)整，以預(yù)防
吃起來(lái)清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助于清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。網(wǎng)絡(luò)流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說(shuō)法。在氣溫不斷爆表的夏季，吃點(diǎn)蓮藕也能解熱消暑嗎，聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)師怎么說(shuō)。蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富 自古便是清熱解暑妙藥中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師李湘
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