一鍵入冬！請收好這份“暖心”食譜
還沒來得及細品秋天的味道，一股強冷空氣殺到，直接將夜晚最低氣溫“砍”成個位數(shù)。據(jù)媒體報道，連續(xù)的低溫大概率讓北京“一鍵入冬”。這種劇烈的溫度波動，正悄悄給心腦血管埋雷。中醫(yī)認為“寒主收引”“寒凝血瘀”，氣溫驟降，患心腦血管疾病風險就會上升。俗話說藥補不如食補，對于心腦血管的日常養(yǎng)護，巧妙運用餐桌上的
游戲玩得頭暈目眩？試試這些中醫(yī)小妙招
最近，國產(chǎn)游戲《黑神話：悟空》爆火，為了游戲通關，不少人不惜點燈熬油，費盡心思地在游戲中渡劫過難，熬夜、久坐，令一部分游戲愛好者頭暈目眩。首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師李波提醒，一旦游戲過程中出現(xiàn)頭暈目眩、惡心嘔吐的癥狀，除了趕緊休息外，還要學會以下小妙招。放下飲料，來杯代茶飲李波建議，
決明子可以減肥嗎
導讀決明子的吃法多種多樣，可以根據(jù)個人口味和需求進行選擇。無論是泡茶、煮粥還是與其他食材搭配制作美食，都能充分發(fā)揮決明子的營養(yǎng)價值和藥效，為人們的健康帶來益處。有些朋友好奇決明子可以減肥嗎？大家看完講清楚了。...決明子的吃法多種多樣，可以根據(jù)個人口味和需求進行選擇。無論是泡茶、煮粥還是與其他食材搭
決明子泡水減肥嗎
導讀在日常生活中，決明子泡水是一種簡單而有效的養(yǎng)生方法。通過適量飲用決明子泡水，可以調(diào)理身體，改善多種健康問題。有些朋友不清楚決明子泡水減肥嗎？小編在這里為大家整理出來了一些需要的內(nèi)容。...在日常生活中，決明子泡水是一種簡單而有效的養(yǎng)生方法。通過適量飲用決明子泡水，可以調(diào)理身體，改善多種健康問題。
代茶飲喝對才有效，這些事項要牢記！
中藥入茶，俗稱“代茶飲”。代茶飲是將藥性安全緩和的中草藥經(jīng)沖泡或煎煮，替代茶來飲用。中藥茶飲對常見慢性病和亞健康狀態(tài)有明顯改善作用，能緩解疲勞、幫助消化、調(diào)節(jié)情緒等。可用于日常保健，亦可輔助治療疾病。常見的花類茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金銀花等，葉（梗）類有薄荷、紫蘇梗、枇杷葉、蒲公英等，根（莖）類
陳皮決明子減肥茶怎么做？陳皮決明子減肥茶做法推薦
陳皮決定消脂茶陳皮10克，決明子20克。制法：1.將陳皮洗凈，晾干或烘干，切碎備用；然后將決明子洗凈，打碎，與切碎的陳皮一起放入砂鍋中。2.加水煎2次，每次20分鐘，過濾。將濾汁合并2次，用小火煨至300毫升。早晚服用兩次。陳皮決明消脂茶，可頻繁飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂的功效，對瘦臉也很有好處。
海帶決明子減肥可行嗎？海帶決明子有減肥功效嗎？
海帶決明子減肥，如果只是通過這兩種成分減肥，那是不可行的。海帶決明子減肥只能是輔助減肥，不能僅僅依靠海帶決明子減肥。因為這種減肥方法不健康，也不能達到理想的減肥效果。相反，這對身體不好，很容易破壞體質(zhì)，所以不建議通過海帶決明子減肥。讓我們來看看不可行的原因。首先，讓我們來看看這兩種產(chǎn)品的功效：草決明
晚上失眠白天困 不妨自己做個"助眠枕"
又到了“春困”的季節(jié)，白天總是昏昏欲睡，十分影響工作學習效率，如何應對春困呢？北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師崔曉云建議要吃好、動好、睡好。少吃酸、多吃甜，養(yǎng)脾氣應對春困要健脾養(yǎng)脾。脾喜溫升，惡涼降，所以飲食要避免過食寒涼、油膩和難消化的食物，以免增加脾胃負擔。春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，
決明子傷肝較大嗎 決明子多長時間喝一次才一切正常
決明子是一種常見的中藥材，常用來泡水喝，但是很多人都擔心吃中藥會傷肝，那么決明子傷肝最大嗎？決明子多久喝一次才正常？決明子傷肝最大嗎目前并沒有發(fā)現(xiàn)決明子有明顯的肝損害副作用。決明子是一種清肝明目的中藥，藥味苦，性甘而涼，具有清肝明目、潤腸通便的作用。而現(xiàn)代藥理學研究認為，決明子富含有大黃酚、大黃素、
兩道茶飲減脂養(yǎng)肝
由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發(fā)癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數(shù)脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫(yī)院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調(diào)理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15
六款中藥減肥茶配方 消脂減重排毒
六款中藥減肥茶配方是什么?中藥減肥有個好處就是在減肥的同時還能養(yǎng)顏，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白養(yǎng)顏，自制減肥茶也比外面現(xiàn)成的要健康的多，所以選擇自制減肥茶的話是很好的選擇。節(jié)食者推薦喝烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。材料：烏龍茶做法
枸杞養(yǎng)生搭配這兩樣東西，養(yǎng)肝護肝有奇效
枸杞是日常生活中最熟悉的一種養(yǎng)生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯的養(yǎng)生方式。在中醫(yī)上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實具有養(yǎng)護肝臟、滋養(yǎng)腎臟、潤肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發(fā)揮到最大呢?其實枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護肝效果!
喝什么茶減肥最好最快？
喝什么茶減肥最好最快?減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖
藥枕，讓你邊睡覺邊養(yǎng)生！
現(xiàn)今，商場擺著琳瑯滿目的各式枕頭，標榜“高科技含量”的不在少數(shù)，那么，以植物、中草藥等為填充材料的枕頭，是否真有保健作用？由來已久的藥枕藥枕，就是把中藥放入枕芯制成枕頭里，由來已久。明代李時珍《本草綱目》中，就有藥枕的記載：“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”查看大圖現(xiàn)在的藥
眼睛干澀疲勞，飲食與按摩兩步保健
按摩：眼周穴位作用多為了改善眼部疲勞、治療眼部疾病以及有效的保護眼睛，中醫(yī)上可通過辨證，取眼周穴位加以按摩。1、印堂穴：位于兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經(jīng)活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。2
水里放它經(jīng)常喝 橫掃體內(nèi)10年毒年輕20歲
喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那么簡單。喝水的時候，在水里添加上一點東西，能排出體內(nèi)多年的毒素,長期堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！ 我們每天都會喝水，人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫(yī)認為水能補陰、養(yǎng)陰，
4種電腦族必吃的明眼食物
維他命a 不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。 維他命b 維他命b是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命b1不足，眼睛(眼睛食品)容易疲勞;維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶
明目之良藥：決明子
相傳，古時有一位老翁，年過八旬耳不聾、眼不花，且身體輕健。有人向老翁請教長壽秘訣，他回答：常飲決明茶。老翁還賦詩一首：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點燈。并非生得好眼力，只緣常年食決明。” 北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉亞寧認為，決明子是中醫(yī)眼科治療眼疾的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風熱所致的目赤澀痛、羞