長(zhǎng)壽無(wú)疾六個(gè)原則：睡得香心態(tài)好多活動(dòng)大便暢
中醫(yī)認(rèn)為，人的生長(zhǎng)規(guī)律是生、長(zhǎng)、壯、老、已，沒(méi)有病字，也沒(méi)有死字。換句話說(shuō)，如果按照中醫(yī)的思維和要求來(lái)生活，順應(yīng)自然規(guī)律，完善衣、食、住、行、娛，就可以達(dá)到不發(fā)生疾病的“無(wú)病”狀態(tài)，健康地生活，用《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一個(gè)詞，就是“盡終天年，度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的癥狀是身體在提醒我