夏季是流感的高發(fā)季節(jié)，如何防范呢？從食療角度上來(lái)看，綠豆作為大家熟知的一種中醫(yī)藥食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其實(shí)對(duì)于流感的預(yù)防可以起到大作用，那是怎樣的吃法呢？今天小編就跟大家分享關(guān)于綠豆防范流感的3種吃法！
夏季是流感的高發(fā)季節(jié)，如何防范呢？從食療角度上來(lái)看，綠豆作為大家熟知的一種中醫(yī)藥食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其實(shí)對(duì)于流感的預(yù)防可以起到大作用，那是怎樣的吃法呢？今天小編就跟大家分享關(guān)于綠豆防范流感的3種吃法！
一：綠豆綠茶飲
材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
制法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。治流行性感冒，癥見(jiàn)咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
二：綠豆流感茶
材料：生綠豆50粒(搗碎)，青茶葉1小撮(1～3克)，冰糖15克
制法：用沸水沖泡，燜20分鐘即可。
功效：不時(shí)徐徐飲用，可清熱解毒，疏風(fēng)解表。適用于流感防治。
三：綠豆茶葉湯
材料：綠豆30克搗碎，茶葉9克。
制法：用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖適量服用。
功效：用于防治流感。
好了，以上就是小編今天跟大家分享的關(guān)于夏季預(yù)防流感的幾種綠豆的吃法，希望對(duì)于大家有所幫助，大家也要記得做好預(yù)防流感的措施哦！
