如何DIY不含乳酪的黃桃布丁
初夏，風(fēng)中都洋溢著甜美的氣息，在減肥的你是否想要品嘗一塊小甜點犒賞自己?當(dāng)然，最大的顧慮還是甜點的熱量，在此，小編向您推薦一種DIY低脂黃桃布丁的方法，讓你在瘦身的過程中也可以食用甜點!>>>瘦身沙拉節(jié)后最佳清腸瘦身餐這個配方做出的布丁嘗起來香甜多汁：配方中包含熟透的桃子，嫩滑的豆腐，香草粉和甜菊茶
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土豆怎么吃能變瘦
臨近五月之際，低頭看看自己逐漸增大的“游泳圈”，難免黯然神傷。都說運動是減肥的不二法門，但是光運動不忌口也是枉然。小編最近重新認(rèn)識了一種蔬菜，聽說瘦人吃了能變胖，胖人吃了能變瘦，它就是——土豆！沒錯，對于想減肥的人來說，常吃土豆身段會變得苗條起來，但也要講究方法。下面就為大家具體介紹土豆減肥的原理、
通過吃飯可以減肥嗎？
說到肥胖，你會想到什么?在最新一期的《美國營養(yǎng)和營養(yǎng)學(xué)研究報告》中，調(diào)查了五組飲食數(shù)據(jù)：肉食者，半素食主義者，蛋奶素食者和嚴(yán)格素食主義者。研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格素食主義者的肥胖發(fā)病率大概在0~6%，或許，吃素是減肥最有效的途徑。簡單的素食替換如果你沒辦法舍棄鮮嫩多汁的肉食，不妨在某些時候用素食替換肉食。選擇