09-03 544

??現(xiàn)在很多的女性朋友都在追求美麗的身材，因此就有很多的女性朋友正在減肥，其實(shí)減肥也是一把雙刃劍，對(duì)人體有好有壞。同時(shí)現(xiàn)在患上脂肪肝的人群是越來(lái)越多了，那么減肥可以幫助人們?nèi)[脫脂肪肝嗎???很多脂肪肝患者都會(huì)有這樣的疑問(wèn)減肥可以消除脂肪肝嗎?其實(shí)除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過(guò)高的人，酗酒、糖

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高膽固醇水平是心血管疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一，而低密度膽固醇是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)?。有人說(shuō)跑步一個(gè)月低密度膽固醇降低了，這是真的嗎？是真的，并且是很正常的行為，建議低密度膽固醇患者，平時(shí)可以保持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情有好處。跑步一個(gè)月低密度膽固醇降低了真實(shí)案例我在3月份抽血檢測(cè)的時(shí)候，膽固醇非常高，

09-01 986

失眠是很常見(jiàn)的睡眠障礙，給人們的生活和健康帶來(lái)了不少困擾。不過(guò)好消息是，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善失眠問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量。失眠最怕三種運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽和力量訓(xùn)練，對(duì)失眠有積極的療效。每種運(yùn)動(dòng)方式都有其獨(dú)特的益處，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好和身體條件選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。失眠最怕三種運(yùn)動(dòng)1、有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)

08-28 566

有人說(shuō)慢跑一次相當(dāng)吃一次抗抑郁藥，很多人不信，其實(shí)這是真的，關(guān)于抑郁癥的治療有一種方法就是慢跑療法，作為一種身體鍛煉方式，慢跑不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)抑郁癥患者產(chǎn)生積極的影響。長(zhǎng)期檢查的話，甚至比抗抑郁藥的療效還要好。慢跑對(duì)于抑郁的改善1、提升心理狀態(tài)慢跑可以促進(jìn)身體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽等神

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乳腺囊腫的形成可能與乳腺組織的增生、激素變化和其他因素有關(guān)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳腺囊腫患者需要特別注意，乳腺囊腫最怕三種運(yùn)動(dòng)：劇烈的沖擊運(yùn)動(dòng)、重量訓(xùn)練、高強(qiáng)度跳繩。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使病情加重，另外也不會(huì)有什么運(yùn)動(dòng)可以讓乳腺囊腫消失。乳腺囊腫最怕三種運(yùn)動(dòng)1、劇烈沖擊運(yùn)動(dòng)如跳躍、激烈的有氧運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度的跑步等。這

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

08-30 124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些