據新一期《自然·代謝》雜志報道，美國密歇根大學團隊研究顯示，肥胖者如果長期堅持鍛煉，與那些不常鍛煉的肥胖者相比，其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說，腹部脂肪“更健康”。
團隊比較了兩組肥胖成年人：第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次，持續鍛煉2年，平均鍛煉時間為11年；第二組的16名參與者從未規律鍛煉，但他們在體脂量、體重和性別等方面與前者相仿。
團隊從這兩組人身上采集了腹部皮膚下的脂肪組織樣本。他們發現，鍛煉者的脂肪組織具有獨特的結構和生物學特征，這些特征增加了在其中儲存脂肪的能力，而非鍛煉者則沒有這些特征。具體而言，鍛煉者的脂肪組織中血管、線粒體和有益蛋白更多，而一種可能干擾新陳代謝的膠原蛋白以及引起炎癥的細胞則較少。
這項研究表明，通過鍛煉增加皮下脂肪的儲存能力，可減少在內臟等部位儲存脂肪的需要。但增加儲存脂肪的能力并不等同于增加脂肪，后者主要源于過度進食。
“無糖蓮蓉月餅”“糖醇玫瑰月餅”“山藥無蔗糖月餅”……連日來，記者在河南月餅市場走訪中注意到，為了滿足消費者的需求，月餅品種不斷推陳出新，“無糖月餅”憑借所謂的低糖、低熱量等特點，成為不少消費者，尤其是“三高”人群、減肥人士的首選。貼上“健康”“養生”“糖友吃不升糖”等標簽的“無糖月餅”真的無糖嗎？
科技日報訊 （實習記者于紫月）記者9月10日從清華大學附屬北京清華長庚醫院獲悉，該院神經內科武劍團隊主導研發的靈犀醫學腦血管病專病大模型（以下簡稱“靈犀大模型”）于近日發布。作為我國腦血管病領域的首個醫學人工智能大模型，它將為腦血管病的規范化診療、個性化治療和臨床研究帶來新范式。腦血管病是危害人類健
騎行免押金、停放有秩序、服務更貼心……街頭巷尾隨處可見的共享單車，打通了市民出行的“最后一公里”，成為城市生活中不可或缺的組成部分。如果說公交、地鐵是公共交通“主動脈”，那么共享單車就是城市里的“毛細血管”。作為一種新興業態，共享單車在發展中曾面臨無序投放、還車困難、清運滯后等問題。近年來，在多方共
科技日報北京8月29日電 （記者張佳欣）29日在2024年歐洲心臟病學會年會上發表的一項研究中，來自法國比沙-克勞德·伯納德醫院的研究人員發現，穩定型冠狀動脈疾病患者在確診后的任何時間點戒煙，都能將發生重大心血管事件的風險降低近50%。相比之下，只減少吸煙量的患者在心血管風險方面的變化微乎其微。國際
既往研究表明，心血管健康狀況與認知能力下降和癡呆癥有關。日前，天津醫科大學公共衛生學院徐衛歷等發表的一項研究發現，心血管健康指標（生命八要素）評分較低的人，大腦年齡（腦齡）較大，腦齡差（預測腦齡與實際年齡的差值）也更大，即便中年人也如此。該研究請所有受試者在加入該項目大約9年后接受大腦磁共振檢查，并
吃夜宵是餐飲業重要的消費場景之一，夜宵怎么吃才更健康？經營者和消費者應該注意哪些事項？首先，筑牢食品安全底線。夜宵最具代表性的兩類食物，一個是涼菜，一個是燒烤，都是食源性疾病的高發品種。高溫高濕，微生物很容易繁殖，尤其是熟肉制品、豆制品風險較高。涼菜最好現吃現做，或者放在冷藏設施中，且要注意避免交叉
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二十四節氣里，“吃”總占一席之地，立秋也有“貼秋膘”之說。那么，如何貼秋膘才能保證健康達標呢？識肉再食肉 貼膘不養膘膘，原意是“飽含油脂的肥肉”，貼即添補。隨著生活水平和健康意識的提升，貼秋膘的總目標應為“貼膘不養膘”，即進食適量的精瘦肉，補充優質蛋白，避免過食肥肉等食物，做到“貼膘增肌”?！饵S帝內
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
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