你近視嗎？據(jù)了解近視的患者每年都在不斷的上漲。那么你知道嗎？其實近視真的很好預(yù)防，在生活中就有不少的方法可以預(yù)防，下面就詳細去看看。
兒童近視帶來的危害有哪些
1.影響到學(xué)習(xí)
當(dāng)眼睛近視的話，坐在比較靠后一點的位置的話，會看不清黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學(xué)習(xí)。
2.加重眼疲勞，進而加重近視的發(fā)展
小學(xué)生年紀(jì)都是比較小的，當(dāng)眼睛長期處于緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，易引起假性近視，但如果還是疲勞用眼，只會加重近視的發(fā)展，成為真性近視，而此時就不得不配眼鏡了。
3.影響孩子心理健康
由于孩子近視了，一些活動不適合參加，與同學(xué)們的關(guān)系相處也變得比較微妙了，而且近視的話，即使參加活動的話，有些也有一些不便，對小學(xué)生而言，會影響到他們的心理健康，容易有負(fù)面情緒。
4.影響到孩子的前途
有些專業(yè)對視力的要求比較高，比如宇航員，而眼睛近視的話，選擇的專業(yè)就會受到限制，影響他們的前途。
5.眼病
小學(xué)生近視的話，如果眼睛保護不好，度數(shù)增長是比較快的。由于這個年齡段，眼睛也是處于一個生長發(fā)育階段，眼睛視力狀況也是不穩(wěn)定的，不合理的用眼，會加快近視的發(fā)展，特別是已經(jīng)是中度近視的小學(xué)生，以后成為高度近視的可能性就比較大，而高度近視更易引發(fā)眼病。
近視的預(yù)防方法
1.學(xué)會用眼
每當(dāng)學(xué)習(xí)累了或者應(yīng)該休息的時間，家長要教給孩子，給自己眼睛一個充分瞭望10多分鐘的機會，多看綠色對我們的心靈窗戶眼睛是有很大的幫助的。
2.補充蛋白質(zhì)
就鞏膜來說，近視能成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。
3.注意硒的攝入
硒及食用含硒多的食物能提高視力。含硒多的食品有動物肝臟、蛋貝類及大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。
4.戶外運動
多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
5.禁手揉眼睛
平時給孩子說明一下，請不要用臟手揉眼睛，這樣會引起孩子的眼睛發(fā)炎。如果偶爾沙塵入眼了，要教給孩子千萬別用手揉眼睛，用干凈流動水或純凈水進行沖洗眼里的沙塵，避免沙塵進入眼球，，引起孩子的眼睛發(fā)炎或者近視。
