春斷食能實現速瘦？當心反彈
一個冬天蹲的“膘”要盡快在夏天之前解決掉！抱著這個信念，有些人相信可以通過“春斷食”的減肥方法實現速戰速決。然而，甩肉哪兒有這么簡單。最新一期的“科學”流言榜揭曉，帶你一起了解真相！每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠
Omega-3不是越多越好？過量補充魚油有風險！
身邊的90后和00后，早就加入了養生大軍，隨便抓一個過來問問，都能給我列出一長串多年復購的保健品清單。其中，往往有魚油（也被稱為Omega-3)。我朋友圈里甚至還有人把魚油當成益智萬金油，記性不好來一顆，寫不出PPT來一顆，預防老年癡呆來一顆……首先，在益智這件事上，你可能想多了：魚油真心幫不了你的
網紅保健品“防猝死套餐”，真能續命？
近期，“防猝死套餐”登上熱搜，網友表示服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以防止猝死。熬夜人士躍躍欲試，“感覺有救了，續命要緊”。北京醫院心血管內科主任汪芳接受人民日報健康客戶端采訪時提到，“這是完全沒有科學依據的，而且盲目服用可能引發代謝負擔。”網傳“防猝死套餐”管用嗎？“這只是一個
營養科專家：補充魚油不一定能降血脂
不知從何時起，深海魚油深受中老年的喜愛，不少人開始有意識地補充魚油，認為它能降低血脂。那么，服用魚油有這個效果嗎？廣東省人民醫院營養科岑倬賢介紹，魚油來源于富含脂肪的深海魚類，如鯡魚、鯖魚、沙丁魚等。我們吃魚油，主要是補充Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA。通常認為，Omega-3脂肪酸在減少
魚油、輔酶Q10……這些保健品都是“護心神藥”？別亂買！
魚油 輔酶Q10 維生素K…… 這些保健品都是“護心神藥”？別亂買！隨著大眾對個人健康的關注度越來越高，品目繁多的保健品成了香餑餑。特別是心血管方面的保健品，比如，魚油在2019年暢銷榜單名列第十，很受歡迎；輔酶Q10更被稱為“心臟萬能藥”；還有心血管保健品界的新秀——維生素K，這些保健品真有這么強
魚油什么時候吃？如何正確吃魚油
魚油也就是魚體內的油脂，魚油是一種天然的保健品，可以保健人體，所以有許多人喜歡吃魚油。有研究表明，魚油中含有的脂肪酸等有抵抗炎癥的效果，可以減少身體的疼痛感，能在一定程度上治療關節炎，預防乳腺癌、直腸癌等疾病。魚油里面的營養豐富，有DHA和EPA，DHA和EPA這兩種元素對兒童視網膜和大腦的發育有幫
中國學者研究新發現：魚油可保護PM2.5導致的心血管健康損傷
中新網上海4月23日電 (孫國根 陳靜)記者23日獲悉，復旦大學公共衛生學院闞海東教授團隊的一項研究成果表明，魚油可保護PM2.5導致的心血管健康損傷。這項在國家自然科學基金委員會重大研究計劃“大氣細顆粒物的毒理與健康效應”的支持下的研究，具有較好的代表性和外推價值，為中國居民選擇簡易可行的降低空
秋季怎樣預防心腦血管疾病？
秋季是心腦血管疾病的高發季，怎樣正確預防心腦血管疾病的復發，是廣大中老年朋友比較關心的問題，下面小編就有關問題做出了總結，希望對你有所幫助。腦血管病多見于高血壓和腦動脈硬化的人，過度疲勞和情緒劇烈波動時尤為多見，因此，有效的治療和控制高血壓，避免精神過度緊張與疲動，是預防腦血管病的主要環節。但是氣候