眼保健操遭遇“信任危機”
近期，“眼保健操遭質疑”的說法被網絡和一些媒體披露，在老百姓中引起困惑，部分發帖者、家長和學生從個人體驗出發，對眼保健操的功效提出爭議。衛生部近視眼重點實驗室、復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科周行濤博士，亮出自己的觀點，評說人盡皆知的眼保健操的“功過是非”—— 積極效應 強化眼保健意識 “
辦公族傷害眼睛的七大惡習
我國現有約500萬盲人，占總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。 如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。 酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色
眼科專家提醒：如何告別視疲勞
生活中有許多壞習慣常常給眼睛帶來額外的負擔，專家提醒，調整生活、改變用眼習慣，配合合適的眼藥水將會為你的眼睛減輕包袱。 1.最有效的護理方法———睡眠充足。 覺得眼睛疲勞的時候，趕緊閉上眼睛休息一下，即使只是短短的一二分鐘，眼睛也能獲得休息。應保持每天睡足8小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成
菊花 桑葉幫電腦族來護眼
菊花：養肝明目 菊花養眼的功效相當好，而且對老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據個人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放
原來！防近視只需戶外運動
學童患近視的情況與日俱增，當家長千方百計，望為孩子尋求減少近視良方之際，澳洲雪梨大學日前便及時公布研究指，只要定時帶小孩到戶外活動，已可有效紓緩近視的深度。 理大護眼視光師彭志剛指，有關研究發現，無論市區或郊區小童，只要每周給予適量戶外活動，即使只是在后花園踢踢波，亦可減慢近視增加的速度，
大公開 中醫護眼食療方集
眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結構輕巧精細，每日與我們朝夕相伴，帶領我們認識週遭環境、學習知識，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認知這項殊榮外，還可表達情感。如此重要的靈魂之窗，若讓它生病，除了會帶來生活上的不變外，也會讓它魅力大
噪音太大 眼睛也會看不清
噪音會嚴重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內在“聯系”，當噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低 有人做過實驗：當噪音強度在90分貝時，視網膜中的視桿細胞區別光亮度的敏
常喝黑豆粥讓您遠離眼疲勞
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降
消除眼睛疲勞在于“養”
近幾年，我國患視疲勞的人數呈幾何增長，特別是在城市，越來越多的人開始抱怨眼睛發紅、干澀、脹痛……但只有極少數人認識到視疲勞的危害。事實上，如果頻繁發生視疲勞，會令視力衰退，眼睛提前老化。要想保持明眸善睞，驅走視疲勞的困擾，就得在日常生活中注意及時調養護理眼睛。 視疲勞有損眼健康 視疲勞是由
膠水粘住孩子眼睛該怎么辦
鐘先生的兒子偷拿大人的膠水玩，不小心把膠水擠進了眼里。情急之下，父親想把兒子被粘住的眼皮拉開，結果拉傷了孩子的眼角膜，視力受到了影響。 北醫三院眼科王主任說，像鐘先生兒子這樣的病例比較常見，因為孩子擠膠水肯定是眼睛盯著膠水擠，由于膠水的口比較容易干掉，擠時要費很大的力，突然一擠出來有可能就粘
四大元素讓寶寶眼睛明亮
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮找人喜歡，再未來更是生活學習中的好幫手。 如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢?我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮而奮斗了。甚至是孕前就要重視眼睛的發育因素。因為，胎兒視力
房事過度會損害視力！
有性生活經驗的人大概都有這樣的體會，每次房事后都會出現程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉動不靈活等情況，其持續時間也因人而異，有的稍經休息就會恢復，有的則要持續一兩天。性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續的時間越長。 為什么性生活與眼睛有如此密切的關系呢?這得從眼睛與大腦的關系說
噪音！居然也是視力的殺手
噪音會嚴重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內在“聯系”，當噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有人做過實驗：當噪音強度在90分貝時，視網膜中的視桿細胞區別光
電視黨必知 4項護眼建議
看電視影響眼睛健康嗎?如影響，又該怎樣保護眼睛?有關方面日前發布了一項調查結果，專家由此提出了4項建議。 由中國電子商會消費電子產品調查辦公室、數字電視標準符合性測試中心等單位日前聯合發布的調查結果認為：如果長時間看電視，可以引起不同程度的視疲勞和眼干燥。與液晶電視相比，等離子電視引發的視疲勞
兒童眼保健須知
1至7歲兒童 1至3歲兒童眼睛發育很不成熟，可塑性大，故家長應注意其眼睛位置有無偏移、大小是否適中、外形是否正常、運動是否靈活和色澤是否正常等，以便及早發現眼睛有無先天異常;如有應立即到醫院眼科就診，千萬不要抱有僥幸心理，坐等病情好轉，錯過最佳治療時機。此外，家長還應不要在兒童床上方系繩子
秋天多吃護肝明目食物
到了秋天，因為氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因為干燥的環境里，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。 建議經常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝為材料熬的粥，達到護肝養目的效果。 食之有道 菠菜可以補充人體的鐵元素，
保護孩子視力從合理用眼開始
有的爸爸媽媽們認為寶寶智力開發得越早越好,所以過度讓寶寶識字、讀書，密密麻麻的文字讓寶寶眼睛長期處于緊張狀態,時間久了就會造成眼軸發育過長,形成近視。 減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。保證充足的光線。 該怎么看? 很
護眼市場謊言大揭秘
在視疲勞成為常見眼病之后，護眼市場產品層出不窮：護眼燈、眼貼、眼保姆/眼保儀、近視回歸鏡、防紫外線太陽鏡、眼藥水……不過，在眼科專家和光學專家眼中，這些產品原形畢露：有的對眼睛有害無益，有的功效遠沒有宣傳的那么神奇。 謊言一：護眼燈設下“無頻閃”騙局 目前，市場上護眼燈產品琳瑯滿目，多數打
這些病很傷孩子眼睛
眼睛是人體最重要的感覺器官，又是易受感染和外傷的部位。以下一些兒科病可能會影響兒童眼睛的發育： 1、麻疹 麻疹初期病兒常有畏光、流淚、結膜充血等急性卡他性結膜炎表現，后期可因繼發感染而產生化膿性分泌物，嚴重者可發展成為角膜潰瘍。有時因高熱、忌口，發生維生素A的缺乏，從而導致角膜軟化。少數
眼病篩查讓孩子擁有光明未來
1999年，世界衛生組織(WHO)等6個國際防盲組織發起“視覺2020，為消滅可避免盲的全球行動，享有看的權利”行動，2000年始，美國、英國等相繼開展新生兒眼病、嬰幼兒視力篩查。 在嬰兒和學齡前兒童中，有視力問題的占5%～10%。在嬰兒到7歲的兒童中，有斜視和弱視的占2%～5%。早期發現視
精心打造8款護肝明目粥
無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀的老頭、老太，只要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去一定會年輕好幾歲;要具備一雙明亮有神的眼睛，除了平時注意衛生用眼外，日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節，我國民間素有食粥的習俗，營養學家認為，在秋冬時節喝粥養生是最佳時機，特別
美眼明目飲食連連看
鈣與眼球的形成有關，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低，眼球伸長，有可能發展為軸性近視。應注意多攝入含鈣較多的食品，如蝦米皮、海帶、黃豆、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開維生素D，所以補充鈣的同時，還要適當吃一些含維生素D較多的食物，如魚肝油、奶油等。此外，當人體鉻的含量
嚴打辦公室“惡視力”
中醫專家認為“累從眼入”。北京同仁醫院主任醫師楊威和中國中醫科學院王宏才博士提出：眼睛發酸、累等不舒服的癥狀，是幾乎所有長時間“盯”電腦的上班族經常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全
泡過的茶葉做枕頭可明目
沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘;對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養顏明目，清熱解毒等。 做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般
對抗視疲勞 細節是關鍵
眼睛癢管住自己的手 當眼睛覺得干澀、發癢或者疼痛時，人們常會用手揉眼睛。專家指出，這種小習慣是非常傷眼的。因為手上經常會有大量病菌，如果揉到眼睛里，很可能帶來結膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼，如果需要滴眼藥水，一定要先把手洗干凈。 遠眺養眼最有效 遠眺是最好的眼睛休息方式，人看的