玩轉(zhuǎn)飛盤，讓健康“飛”起來
一片綠茵場，湊上十來個人，圓盤在空中劃出一道美妙的弧線，場上的年輕人們也跟著嗨起來了。不只專業(yè)場地，今年，廣場、公園，甚至小區(qū)上空，總會時有飛盤閃現(xiàn)。一夕之間，色彩繽紛的小小圓盤，成了年輕人的“潮流新寵”。《2022年輕人新潮運(yùn)動報告》顯示，飛盤已是最受年輕人喜愛的新潮運(yùn)動。教育部印發(fā)的《義務(wù)教育
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 防止運(yùn)動損傷
奧運(yùn)點(diǎn)燃運(yùn)動熱情防損傷牢記八點(diǎn)
東京奧運(yùn)會正式開幕，運(yùn)動健兒在賽場上的精彩表現(xiàn)，也帶動了許多百姓的運(yùn)動熱情。這兩天，因運(yùn)動后身體不適來中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診的“健身達(dá)人”日漸增多。該院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任李衛(wèi)平教授介紹，患者中不乏存在半月板和交叉韌帶撕裂、軟骨損傷、跟腱斷裂、肩袖損傷等嚴(yán)重問題。他提醒廣大市民朋友，開展體育
跳繩，看見簡易跳著難
受訪專家：全國跳繩運(yùn)動推廣中心執(zhí)行副主任、亞洲跳繩聯(lián)合會主席 陳陽輝；上海體育科學(xué)研究所研究員 劉 欣編者的話：“每逢佳節(jié)必跳索。”早在唐宋時期，“跳繩”就出現(xiàn)在百姓的生活中，不僅是一項(xiàng)體育賽事，還是雜耍、節(jié)令娛樂的重要項(xiàng)目，被賦予了“驅(qū)邪消災(zāi)”的功能。但當(dāng)時并不叫“跳繩”這個名字，而是“透索”“跳
山寒水冷溫補(bǔ)養(yǎng)精冬季時節(jié)學(xué)會“收藏”
昨天是二十四節(jié)氣中的立冬，也是冬季的第一個節(jié)氣，意味著秋季的結(jié)束和冬季的開始。中醫(yī)認(rèn)為，人體與自然界一樣，“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”，因此從立冬開始，就要進(jìn)入“收藏”階段，以達(dá)到與自然和諧的狀態(tài)。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院中醫(yī)科主任李歆專門帶來立冬養(yǎng)生攻略，教大家在這個時節(jié)“收藏”。【飲