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健身方法 2022-04-25 449 0

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：跳繩可以減肥，那么在跳繩期間，有沒有什么需要注意的事項(xiàng)呢？接下來就讓我們?cè)敿?xì)的了解一下。跳繩減肥要注意什么事項(xiàng)1、注意不要全腳掌落地
跳繩時(shí)應(yīng)該用前腳掌起跳和落地，這樣可以緩解沖力，減少對(duì)軟組織