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“閉眼健康養生”十三法，給忙碌的你緩解壓力
日常養生

“閉眼健康養生”十三法，給忙碌的你緩解壓力

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“靜座”是寧心安神修性的一種簡單易行而又奏效的方式。《黃帝內經》云：“得神者昌，失神發作者亡。”由此可見神的充耗，關聯到人的身心健康。神的得與失又關聯到人的昌亡，身體五臟六腑的元精都“上注于目”。閉眼健康養生法關鍵有下列13種：閉眼養神在平時萬事紛雜、頭昏腦漲時，找一幽靜的地方，目不交睫，雙眼合閉，

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