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中醫(yī)養(yǎng)生 2024-03-08 267 0

體內(nèi)濕氣積攢比較多的情況下，要注意做好改善和護(hù)理。濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，特點(diǎn)是體內(nèi)濕氣重、燥熱難耐，容易導(dǎo)致口苦口干、身體沉重、精神不振等不適癥狀。對(duì)于濕熱體質(zhì)的調(diào)理，關(guān)鍵在于清除體內(nèi)濕氣，調(diào)整體質(zhì)平衡。下面，讓我們一起了解一下，如何通過調(diào)理來告別濕熱，重拾健康活力。首先，飲食調(diào)理是調(diào)理濕熱