清晨的公園里，總能找到健身愛好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞樹的身影。有些人認(rèn)為樹皮粗糙、凹凸不平，通過(guò)用身體撞樹，可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。然而，這種說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，且存在嚴(yán)重安全隱患，尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，盲目撞樹鍛煉可能帶來(lái)嚴(yán)重后果。撞樹鍛煉的風(fēng)險(xiǎn)血管損傷老年人血管彈性下降，脆性增加
新華社長(zhǎng)沙8月8日電（記者帥才）在高溫天氣過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不科學(xué)運(yùn)動(dòng)，一些人患上了橫紋肌溶解癥。記者從湖南一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)獲悉，近期，醫(yī)院接診了多例因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)而患上橫紋肌溶解癥的患者。醫(yī)生提醒，高溫天運(yùn)動(dòng)健身要循序漸進(jìn)，避免進(jìn)行過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)意外傷害。長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師鄧洪介紹，橫紋肌溶解癥是
北京冬奧會(huì)上，冬奧健兒的颯爽風(fēng)姿給大家留下了深刻印象。“你們是冰壺男模隊(duì)吧”“滑雪服下的身材”等話題登上微博熱搜，運(yùn)動(dòng)員的健美體型和精神面貌讓很多人心生向往。但臨床醫(yī)生提醒我們，好身材是日積月累、循序漸進(jìn)獲得的，沒有速成一說(shuō)，突擊健身更是不可取。今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)突擊健身會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害，如何把握運(yùn)
面對(duì)陰魂不散的新冠病毒，越來(lái)越多的人意識(shí)到必須主動(dòng)出擊，提高自身免疫力。運(yùn)動(dòng)健身無(wú)疑是備受青睞的選擇之一。除了強(qiáng)身健體，從亮馬甲線、反手摸肚臍，到曬A4腰，秀身材也成了健身一族努力的動(dòng)力。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)雖好，也不要用力過(guò)猛，否則容易誤傷到腎。真實(shí)案例告訴你 過(guò)度健身“連累”腎女子做深蹲 被送進(jìn)搶救室 “
夏日炎炎，許多人都會(huì)選擇用冰啤酒搭配辛辣開胃的食品，度過(guò)酷熱難耐的苦夏。殊不知，在味蕾得到滿足的背后，一個(gè)健康殺手也在悄然靠近。由于長(zhǎng)期食用辛辣油膩食品，膽固醇沉積形成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊會(huì)嚴(yán)重威脅我們的血管健康。動(dòng)脈粥樣硬化可引起心肌梗死、腦卒中等疾病。因此，在日常工作生活中一定要消除以下誤區(qū)，才能
夏夜，燒烤、小龍蝦、啤酒等成為了餐廳的主角。近日美團(tuán)公布的數(shù)據(jù)顯示，6月6日至7日，北京消費(fèi)季首個(gè)周末即迎來(lái)“開門紅”，北京餐飲小店的網(wǎng)絡(luò)訂單量相較前一個(gè)周末增加近10萬(wàn)。不光是北京，全國(guó)各地越來(lái)越多的人走出家門、到餐廳消費(fèi)，網(wǎng)絡(luò)上甚至把6月稱為“餐飲回血期”。其實(shí)，餐飲行業(yè)盼望的“報(bào)復(fù)性”消費(fèi)，一
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