春困來襲如何應(yīng)對? 六個小妙計趕走乏意
冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由于春困，人們會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經(jīng)常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那么春困吃什么提神呢？春季犯困的原因是什么？1、春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 春季養(yǎng)生
春困吃什么食物好 5種食物幫你對抗春困
春天到了，終于要脫去厚厚的冬裝了，不過大家有沒有總是想要睡覺呢?春節(jié)有個詞叫春困，剛剛從冬眠中醒來，又來了春困。很多人都面臨著春困的煩惱。其實春困的發(fā)生原因是因為氣候轉(zhuǎn)暖，毛細(xì)血管舒張，導(dǎo)致腦部、內(nèi)臟供血相對冬天減少，身體還沒有習(xí)慣，另外春天一般晚睡早起，睡眠減少也總會不適應(yīng)。從中醫(yī)的角度來說，春天
古詩云春眠不覺曉 3招趕走春困讓你精神飽滿
古詩云“春眠不覺曉”，在萬物復(fù)蘇的春季人的心情也會很好，但是春季也是人容易困倦的季節(jié)，俗話說春困秋乏夏打盹，如何才能趕走“春困”，精神飽滿的投入工作呢？日本媒體介紹簡單三招。起床后趕走“睡意”的三招有：（1）洗個熱水澡早上起來之后，洗個熱水澡（水溫最好在41度以上），會讓自己立刻清醒過來，讓交感神經(jīng)
該怎么辦才能對抗春困 這樣做消解春困提神效果佳
剛過冬眠，又入春困。天氣逐漸變得暖洋洋，也讓我們感覺自己變得懶洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡，該怎么辦才能對抗春困呢？為何我們會春困疲倦其實春困的發(fā)生原因是因為氣候轉(zhuǎn)暖，毛細(xì)血管舒張，導(dǎo)致腦部、內(nèi)臟供血相對冬天減少，身體還沒有習(xí)慣，另外春天一般晚睡早起，睡眠減少也總會不適應(yīng)。從中醫(yī)的角度來說，春天是陽
春困來襲使人昏昏沉沉 中醫(yī)教你如何消解春困
我們常說春困，很多人會歸結(jié)為睡眠不足的原因，但其實與我們的精氣神有關(guān)。如何消解春困，可以試試看下面的方法。春困的原因春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”，這是人體的正常現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發(fā)，萬物復(fù)蘇，人體的清陽之氣也應(yīng)順時升騰，表現(xiàn)為生機勃發(fā)之態(tài)
春困應(yīng)該如何檢查 三種類型春困檢查要留心
春困是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。春困會出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。那么春困應(yīng)該如何檢查呢？春困不是病，而是
春分節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食
導(dǎo)讀春分在二十四節(jié)氣中是第四個節(jié)氣，在春分的時候有許多的習(xí)俗，每個習(xí)俗的意義是不一樣。那么春分節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食呢？下面我們一起來看看吧。...春分在二十四節(jié)氣中是第四個節(jié)氣，在春分的時候有許多的習(xí)俗，每個習(xí)俗的意義是不一樣。那么春分節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食呢？下面我們一起來看看吧。1.驢打滾按照老北京的
春分后天氣還會冷嗎
導(dǎo)讀春分代表著的也就是春天已經(jīng)度過了一半的時間,立春的節(jié)氣僅僅只是剛度過嚴(yán)寒的冬天,有很多人都認(rèn)為春分過后天氣就不會冷了。那么春分后天氣還會冷嗎？下面我們一起來看看吧。...春分代表著的也就是春天已經(jīng)度過了一半的時間,立春的節(jié)氣僅僅只是剛度過嚴(yán)寒的冬天,有很多人都認(rèn)為春分過后天氣就不會冷了。那么春分
春分節(jié)氣的特點和風(fēng)俗
導(dǎo)讀春分節(jié)氣在二十四節(jié)氣中是比較重要的節(jié)氣，一般春分都是代表了春天開始來臨，綠色植物都開始復(fù)蘇，有著欣欣向榮的景色。那么春分節(jié)氣的特點和風(fēng)俗有什么呢？下面我們一起來看看吧。...春分節(jié)氣在二十四節(jié)氣中是比較重要的節(jié)氣，一般春分都是代表了春天開始來臨，綠色植物都開始復(fù)蘇，有著欣欣向榮的景色。那么春分節(jié)
春季喝玫瑰花茶的好處
導(dǎo)讀常喝玫瑰花茶具有調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容等諸多功效。那么春季喝玫瑰花茶的好處有哪些呢？下面我們一起來看看吧。...常喝玫瑰花茶具有調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美
倒春寒一般持續(xù)多久
導(dǎo)讀早春時節(jié)，經(jīng)常會出現(xiàn)九九艷陽天天的景象，綠柳桃紅，一派春意盎然，但是如果遇到強寒潮侵襲，一夜之間氣溫下降十幾度也是常有之事，一般人們把入春后“前暖后冷”的天氣稱為“倒春寒”，倒春寒對農(nóng)作物影響極大，但是也會給人體健康帶來危害。那么倒春寒一般持續(xù)多久呢？下面我們一起來看看吧。...早春時節(jié)，經(jīng)常會
倒春寒一般是什么時候
導(dǎo)讀一年之計在于春，立春節(jié)氣已過，作為二十四節(jié)氣之首，是冬的結(jié)束，也是春的起始。立春后，天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇，一切都充滿了勃勃生機。進(jìn)入春季以后，大家經(jīng)常能聽到有關(guān)“倒春寒”的話題，倒春寒主要是由長期的陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻等原因所造成的，春季比較頻發(fā)。那
倒春寒是什么意思
導(dǎo)讀春天是一個春暖花開的季節(jié)，但春天的時候，也會出現(xiàn)一種天氣情況那就是倒春寒，而很多人對這個并不是很了解，那么倒春寒是什么意思呢？下面我們一起來看看吧。...春天是一個春暖花開的季節(jié)，但春天的時候，也會出現(xiàn)一種天氣情況那就是倒春寒，而很多人對這個并不是很了解，那么倒春寒是什么意思呢？下面我們一起來看
春季最適合養(yǎng)肝，這些人千萬別錯過
如今是春天，中醫(yī)上認(rèn)為春天是最適合養(yǎng)肝的季節(jié)，肝臟健康才能促進(jìn)人們的身體健康，而有些人是不能錯過春季養(yǎng)肝的，下面大家就和小編一起來詳細(xì)了解一下，關(guān)于春季養(yǎng)生的相關(guān)知識吧!春天哪些人適合養(yǎng)肝1、日常生活中一些四肢乏力、容易疲倦懶惰的人是需要養(yǎng)肝的，這類人群一般都是因為肝功異常、代謝障礙導(dǎo)致的，所以需要
春天最易皮膚過敏？別擔(dān)心，這些方法幫你預(yù)防
春天雖然氣溫回暖，是個萬物生長的好時節(jié)，但是很多人會發(fā)現(xiàn)，在春天的時候，更容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況，這對人們的日常生活帶來了很多不便，那么大家知道春天為什么容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況嗎?該怎么預(yù)防呢?春天為什么容易皮膚過敏1、首先是因為春季的時候，空氣中會有很多花粉，有一些對花粉過敏的人就容易在春季出現(xiàn)過
春天應(yīng)該怎么補身體？春天補身體這些食物可以多吃
如今是春天，氣候逐漸溫暖起來，但是因為春天的氣候變化多端，所以也是很容易生病的，所以大家在春天應(yīng)該多多滋補身體，提高身體免疫力，才能避免生病，那么春天怎么補身體會比較好呢?春天吃什么補身體1、山藥：春天大家可以多吃山藥，山藥具有極好的溫補脾胃、滋補腎臟的作用，可以很好的促進(jìn)脾胃腎臟的健康。2、動物內(nèi)
三月有哪些營養(yǎng)的應(yīng)季果蔬？多吃這些讓你健康過春天
大家都知道，不同的月份季節(jié)，市場上都會上市不同的水果和蔬菜，和水果蔬菜以應(yīng)季當(dāng)季的最營養(yǎng)健康，人們?nèi)粘６喑詰?yīng)季果蔬才有益于人們的身體健康，而我們馬上就要迎來三月了，三月有哪些營養(yǎng)的應(yīng)季果蔬呢?三月應(yīng)季的水果有哪些1、草莓：三月是草莓上市的季節(jié)，也時非常好吃營養(yǎng)的水果，含有豐富的鐵元素、果糖、維生素等
春天總是犯困怎么辦？這些方法幫你解決困擾
大家都知道，春天容易出現(xiàn)春困的情況，雖然不影響人們的健康，卻非常營養(yǎng)人們?nèi)粘５墓ぷ鳡顟B(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么大家知道出現(xiàn)春困應(yīng)該怎么辦嗎?另外哪些原因會導(dǎo)致春困呢?快和小編一起來了解一下吧!春天總是犯困怎么辦1、首先大家日常一定要保持充足的睡眠，晚上最好在十一點之前就睡覺，中午的時候也要注意午睡，只要有充
草木復(fù)蘇的春季，養(yǎng)肝要認(rèn)準(zhǔn)時間
中醫(yī)上認(rèn)為春季是養(yǎng)肝的好時候，肝臟是我們?nèi)梭w中的重要內(nèi)臟，如果肝不好的話，人們很容易出現(xiàn)疲憊、視力模糊、面色發(fā)黃、以及一些嚴(yán)重的肝臟疾病，春季養(yǎng)肝的好方法都有哪些呢?快來看一看吧!春季養(yǎng)肝的好方法1、精神調(diào)養(yǎng)：春季養(yǎng)肝首先要精神調(diào)養(yǎng)，要保持心情舒暢，不要經(jīng)常生氣動怒，也不要憂思過重。2、運動調(diào)理：春
春天還能泡溫泉嗎？不同季節(jié)泡溫泉有不同的好處
很多人喜歡在天氣寒冷的時候泡溫泉，不僅非常舒服，還具有一定的保健養(yǎng)生的作用，而如今是春天了，溫度開始回升，那么春天還適合繼續(xù)泡溫泉嗎?另外女生泡溫泉是否容易傳染婦科疾病?快和小編一起來了解一下吧!春天還能不能泡溫泉能春天也非常適合泡溫泉，初春季節(jié)，氣候還有些涼，適當(dāng)泡一泡溫泉可以促進(jìn)身體的新陳代謝和
春天容易濕氣重，喝什么茶可以除濕？
大家都知道，濕氣是一種邪氣，對人們的身體健康有很大的危害，而很多人認(rèn)為春天是最容易濕氣重的季節(jié)，所以在春天想要身體健康，一定要注意除濕，那么春天為什么容易濕氣重?春天喝什么茶可以除濕?春天為什么容易濕氣重1、首先是因為春天氣候多變，雖然有時候非常干燥，但是也有時候會出現(xiàn)陰雨連綿的情況，空氣濕度較大，
春季降溫怎么預(yù)防生病？春季突然降溫要注意保暖
如今雖然已經(jīng)立春了，但是氣溫也非常的不穩(wěn)定，時常會出現(xiàn)氣溫驟降的情況，所以在春天如果不做好防護(hù)，是很容易生病的，對人們的健康也有很大的影響，那么大家知道春季降溫怎么預(yù)防生病比較好嗎?春季降溫如何預(yù)防生病1、俗話說“春捂秋凍”，所以大家在春天想要避免生病，一定要多“
春天嘴唇經(jīng)常干裂怎么辦？這些妙招幫你緩解
春天的時候，氣候也是比較干燥的，不少人容易出現(xiàn)皮膚干燥和嘴唇干裂的情況，非常影響人們的日常生活，那么大家知道春天嘴唇經(jīng)常干裂應(yīng)該怎么辦嗎?另外春天怎么避免嘴唇干裂呢?春天嘴唇干裂怎么辦1、春天如果大家嘴唇干裂的話，可以準(zhǔn)備一個潤唇膏，經(jīng)常涂抹在嘴唇上，可以緩解干裂的情況。2、另外春天人們嘴唇干裂，日
春季易發(fā)傳染病，開學(xué)后學(xué)生如何做好防護(hù)？
如今寒假已經(jīng)接近尾聲了，學(xué)生們也必將面臨開學(xué)，但是大家都知道，春天不僅是春暖花開的季節(jié)，因為溫度適宜，也是各種細(xì)菌病毒滋生的季節(jié)，所以春季最容易出現(xiàn)傳染病，那么大家知道開學(xué)后學(xué)生如何做好防護(hù)嗎?幼兒園如何做好防護(hù)1、首先老師們需要引導(dǎo)孩子們勤洗手、講衛(wèi)生、經(jīng)常洗澡換衣服，飯前便后要洗手等衛(wèi)生常識。2
春季怎么消滅螨蟲？這些方法都很有用
如今已經(jīng)立春了，大家都知道春天是各種細(xì)菌病毒快速繁殖的時期，特別是螨蟲，螨蟲是一種寄生蟲，雖然肉眼無法看到摸到，但是卻隱藏在人們的身邊，那么大家知道春季怎么消滅螨蟲比較好嗎?春季消滅螨蟲的方法1、首先大家要知道，螨蟲最喜歡潮濕的環(huán)境，所以想要消滅螨蟲，大家日常需要多多打掃衛(wèi)生，并且注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣