天一熱高血壓“痊愈”了？是假象！
天氣轉(zhuǎn)熱，有不少高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己白天的血壓較以往明顯降低，甚至降至“正常”，難道是高血壓痊愈了？其實(shí)不然。今天，北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科專家為您詳解夏季如何控制血壓。為何夏季血壓會偏低？人體血壓隨著四季更替有所變化，通常表現(xiàn)為冬季血壓較高，夏季較低。血壓主要是血液對血管壁的壓力，溫度升高時(shí)，可能是因?yàn)?/p>
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心慌胸悶，彈撥極泉
極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。對極泉穴進(jìn)行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用。取穴：極泉穴位于腋窩最深處，腋動脈搏動處。具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，可觸及一簇條索，此處腋神經(jīng)、腋動脈、腋靜脈集合成束，觸摸時(shí)手指下會有條索感
腋下有贅肉，按揉極泉穴
腋下有贅肉，有人認(rèn)為是肥胖導(dǎo)致，有人則說是副乳。但這里面可能有你不知道的養(yǎng)生知識。腋下長肉原因可不少，大體分三種。首先，長期從事體力活動的人腋下容易變得粗壯，平時(shí)運(yùn)動量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。其次，副乳腺也會導(dǎo)致腋下長肉，如果發(fā)現(xiàn)兩邊腋下長的肉不對稱，且大小不一，并在月經(jīng)來前有脹痛感，月經(jīng)
手臂內(nèi)側(cè)三個護(hù)心穴
中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所研究員 榮培晶許多人年過四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這種情況其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。補(bǔ)救方法很簡單，每天捏揉此處，能把松弛的肌肉捏實(shí)，心臟供血也會順暢，自然不再胸悶氣短。手臂內(nèi)側(cè)