極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。對極泉穴進行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用。
取穴：極泉穴位于腋窩最深處，腋動脈搏動處。具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，可觸及一簇條索，此處腋神經(jīng)、腋動脈、腋靜脈集合成束，觸摸時手指下會有條索感。用力彈撥極泉穴，也就是彈撥這根條索。注意彈撥時拇指要用力勾按，速度不要過快，堅持一會兒就會有明顯的酸麻感，并向肩部、上肢放散。與此同時，胸悶、心悸的癥狀就會有所緩解。
此手法有兩點需要強調(diào)，一是一定要出現(xiàn)麻的感覺才行，二是要彈撥左側(cè)的極泉穴，因為這里離心臟更近?！?/p>
研究表明，90%的心肌梗死與這9項傳統(tǒng)因素有關(guān)，它們包括：糖尿病、血脂異常、吸煙、高血壓、腹型肥胖、缺少運動、飲食缺乏蔬菜和水果、緊張、長期堅持少量飲酒。血壓和血脂的干預(yù)在心內(nèi)科一直以來受到充分的重視，但血糖卻在很大程度上被忽略了。這一點從早年間的歐洲心臟調(diào)查和中國心臟調(diào)查的結(jié)果中可以得到證實。調(diào)查
我們的全身上下都有著血管的存在所以血管的健康對于我們的身體也是十分重要的，血管連接著我們身體的各個部位與各個器官，一旦血管堵塞對于我們的健康影響很大，我們的器官失去了氧氣與營養(yǎng)的供應(yīng)，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致器官的壞死。血管遍布于我們的全身，我們的五臟六腑的協(xié)調(diào)運作，都需要血管進行連通和維持。如果血管堵了，
編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實，平時稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！冬季警惕腦血管疾病秋冬
寒冷的冬季，不少中老年人會發(fā)現(xiàn)腿部疼痛、酸麻，還以為是年紀大了，肌肉骨骼老化受不得冷，也有以為是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了去看骨科醫(yī)生，實際上，他們中有相當(dāng)部分其實是下肢血管出現(xiàn)問題了。來自醫(yī)院介入血管外科專家介紹，動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，70~80歲是其高發(fā)人群，近年也有發(fā)病年輕化趨勢，如50
入冬以來，多位名人接連猝然離去，讓大家惋惜的同時，也給所有人敲響了健康的警鐘。近日，北京清華長庚醫(yī)院內(nèi)科副部長、心臟內(nèi)科主任張萍在“全民健康科普大講堂”為大家科普了關(guān)于護心的知識。大講堂剛開始，張萍便介紹道：“冬季開始，在中國人群中每一分鐘都會有人猝死。當(dāng)然猝死的原因很多，但在這其中有88%是因為心
甘油三酯高是導(dǎo)致高血脂比較常見的一個因素而一旦血脂高也會導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)，所以對人們來說甘油三酯高是一點好處都沒有的，但是甘油三酯高情況的存在其實是很難讓人們注意到的，那么如果檢查自己是否存在甘油三酯高的情況呢?一說到三高問題，不少瘦的人表示，“我這么瘦”才不會得這些病
腋臭是一種遺傳病很多人甚至很多家族都受到了腋臭的困擾嘗試著想要治療腋臭，但是治療腋臭并不是一件簡單的事情，很多時候人們并不能通過藥物來治療腋臭并且時常反復(fù)，大多數(shù)腋臭患者還是通過手術(shù)的方法來徹底的擺脫腋臭的煩惱。腋窩微創(chuàng)手術(shù)主要就是用來治療腋臭，很多人們對于這種疾病都非常的痛苦，因為只能夠采取手術(shù)治
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。近年來，急性心肌梗死造成的猝死越來越常見。急性心梗一旦發(fā)生后，如果能在第一時間得到正確
中國農(nóng)科院茶葉研究所副所長 江用文在中國，上至帝王將相、文人墨客，下至販夫走卒、平民百姓，無不以喝茶為幸事。人們常說的“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，也可窺見茶深入各階層民眾的生活。談及茶的起源，人們往往會引用“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得荼（茶）而解”。傳說，神農(nóng)為了給人治病，經(jīng)常到深山野嶺
粥食在我國有數(shù)千年的歷史，《周書》中即有“黃帝始烹谷為粥”的記載。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“藥食同源”之說，以藥粥食補，既可保健養(yǎng)生，又對治療疾病有輔助療效。正值秋冬進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀的老人，只要有
近些年來關(guān)于避孕的措施一直得到很多女性的關(guān)注，避孕有很多種類型，但究竟哪一種類型有效，還是要看個人身體情況的，關(guān)于避孕藥的時效不同，自然在是否有效上，還是要根據(jù)避孕藥能維持的時間來判斷，正常是48小時到72小時。近年來正確避孕已引起越來越多的女性關(guān)注，但任何一種避孕方法都有其局限性，都會有偶爾失敗的
眼藥水的保存方法 1、 眼藥水（膏）開啟后，不要超過4周使用時間?！ ?、放冰箱內(nèi)的眼藥水（膏）勿放在冷凍室內(nèi)。 3、使用完后要擰緊蓋子，隔絕空氣、減少污染和藥液外漏的機會?！ ?、眼藥水一定要和其他類水劑藥物分開存放，千萬不要誤放，引起眼睛燒傷。 5、還沒有開啟的眼藥水（膏）要注意使用
潤滑劑、避孕套、一杯溫水備著這些沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。性生活的準(zhǔn)備工作可以分兩種，環(huán)境準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。環(huán)境準(zhǔn)備上床前，應(yīng)該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也
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