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增加肌肉人群容易產生的飲食誤區解答
日常養生

增加肌肉人群容易產生的飲食誤區解答

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合理的膳食加上一定的運動，使我們增加身體的健康程度和增肌的重點增肌的人群，重點還是要避免過時過量只需要定量的補充肌肉蛋白質就可口，而不是越多越好，補充足夠的蛋白質和碳水化合物，今天小編就來跟大家分享一下，想要增加肌肉人群容易產生的飲食誤區解答。具體的解答如下;1、過量飲食要想減少脂肪,保持肌肉健壯,

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