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日常養生

菠菜的營養價值 吃菠菜的好處

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菠菜補血補氣補陰，胡羅卜素與鐵的成分十分高，并且還帶有鉀質、維生素B6、鐵制、葉酸片。其很多的維他命成分能夠防止舌炎、夜盲癥等病癥。下邊重中之重為大伙兒共享下吃菠菜的益處。一：吃菠菜能美容護膚菠菜具備美膚護膚的作用，《本草綱目》上記述，長期性服用菠菜，能夠“開胸隔，通氣血，解渴潤肺，下充

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