姜是比較溫補的食材,而夏天雖然天氣炎熱,很多人下意識會覺得冬天才是吃姜的時候。俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,夏天吃姜是有很多好處的。
預(yù)防中暑
夏季天氣炎熱,汗出多,所以人們經(jīng)常吹空調(diào)空調(diào)、喝冰鎮(zhèn)飲料解暑去熱。過度飲用冰鎮(zhèn)飲料、寒涼過度的后果是不但傷及脾胃、胃痛腹瀉,也會造成口中黏膩、口干舌燥,無汗,暑熱不解的后果。這是因為熱甚于外、脾胃空虛,寒涼敗胃,陽氣不得內(nèi)收。這時候如果飲用辛熱的生姜涼茶溫胃護陽、陽氣內(nèi)守,暑熱就不會浮盛于外,人體自然就會感到神清氣爽,通體舒泰。

升發(fā)陽氣
夏天早上吃姜,保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經(jīng)之時,此時吃姜,正好生發(fā)胃氣,促進消化。而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。

開胃健脾
現(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油,還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用,可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀,生姜還有健胃增進食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進食欲。生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。
壯陽養(yǎng)生
中醫(yī)認為生姜是助陽之品,自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。生姜有壯陽的功用可能和其味辛通陽有關(guān),。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。傳說白娘子盜仙草救許仙,此仙草就是生姜芽。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人,發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn),長此以往,高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀80年代實行計劃生育以來,最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè),與父母分隔兩地,當(dāng)老人生病住院時,誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭,要照料四位老人,還要照顧自己的子女,更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求,目前,河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久,依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處,根據(jù)“以形補形”的思維,也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦,許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育,實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油(即雙低菜籽油)相比,也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了,但很多人感覺“身體無法回歸”,工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良,打不起精神,心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀,很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整?廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”,解膩、消食、促消化,因為胃腸調(diào)整好了,自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝,進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重,時雨時晴,晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié),飲食起居不當(dāng),春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單,有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之?dāng)_?廣州中
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民間流傳著一種說法:春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。所以,一年四季,不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳,有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳,也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品,或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此,廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn),煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響,容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人,早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞,也會使早亡風(fēng)險增加13%;食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日,一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此,藥監(jiān)部門提醒消費者稱:該款產(chǎn)品主要原料很便宜,保健食品屬于食品,不能替代藥物,大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示,這款“神藥”其實是保健食品,且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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兒童近視在小學(xué)三年級已經(jīng)開始發(fā)病了,比以前提早了二、三年。專家指出:中國近視發(fā)病率上升之快,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍。這一結(jié)果將是對實現(xiàn)中國二十一世紀健康目標(biāo)的嚴重挑戰(zhàn)。 最新研究認為,兒童從電視、電腦、書報中獲得了大量的信息,卻不能分類篩選、分辨真假,
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時至今日,在疫情防控上,醫(yī)療等機構(gòu)的人員已不是初入職場的“實習(xí)生”,相關(guān)機構(gòu)應(yīng)該已經(jīng)積累起行之有效的做法和經(jīng)驗,當(dāng)疫情反復(fù)時,也應(yīng)多一些淡定和從容。疫情防控與救治新冠肺炎之外患者之間不是一道單選題,而是應(yīng)該兼顧兼得、并行不悖的事情。3月27日,兩則有關(guān)疫情防控與就醫(yī)服務(wù)的新聞受到廣泛關(guān)注:一則是國家
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全身塑型不是普普通通的改變,要達到完美的改變是需要很精密的技術(shù)加上儀器的,因此這就為什么那么多整形醫(yī)院的價格這么高。而且由于這類型的手術(shù)的復(fù)雜度,并不亞于外科手術(shù),如果技術(shù)水平跟不上,很容易就會在手術(shù)過程中失手的,給我們留下的遺憾將會是永遠的,因此建議需要全身塑型的美眉們,不要貪圖小小便宜而隨便到一
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香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)素,是營養(yǎng)價值很高的蔬菜;香椿性涼味苦,具有清熱解毒、健胃理氣、補腎養(yǎng)發(fā)、潤膚健美、舒肝明目等多重食療功效。也就是說吃香椿是可以強身、美容的。如果將香椿與其他的食材合理搭配,就能使香椿的養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致。香椿炒雞蛋是最常見的吃法,雞
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近年來,一批以盒馬、叮咚等為代表的在線經(jīng)濟新力量出現(xiàn)在上海,在提升城市居民品質(zhì)生活等方面發(fā)揮著重要作用。圖為工作人員在叮咚買菜一家前置倉內(nèi)為網(wǎng)絡(luò)訂單配貨。 新華社記者 方 喆攝朱慧卿作(新華社發(fā))近日,商務(wù)部辦公廳等印發(fā)《城市一刻鐘便民生活圈建設(shè)指南》,提出“到2025年,通過打造‘百城千圈’,建