補(bǔ)腎吃什么？ 韭菜效果佳
韭菜屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具有健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”。今天小編就教教大家韭菜的幾種做法，對(duì)補(bǔ)腎效果不錯(cuò)哦!1、韭菜粥鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥
七個(gè)吃法讓你愛(ài)上蛋黃
經(jīng)常有朋友問(wèn)，知道蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可是它干干的，硬硬的，吃起來(lái)噎人，怎么做才能好吃點(diǎn)呢？今天就和大家分享蛋黃的幾個(gè)美味吃法。1.蛋黃和蛋清混合烹調(diào)。炒蛋就是這樣的。去掉蛋黃，單獨(dú)用蛋清炒蛋，口感差遠(yuǎn)了。這是因?yàn)椋包S中的卵磷脂是乳化劑，它賦予了雞蛋和烹調(diào)油完美融合的美妙感受。此外，還可直接做成蒸蛋羹
多吃點(diǎn)果蔬心情更愉悅
英國(guó)利茲大學(xué)研究人員近日使用《英國(guó)家庭縱向研究》中的大規(guī)模樣本（4萬(wàn)多名參與者）數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)多吃水果和蔬菜與心理健康狀況相關(guān)。分析結(jié)果顯示，水果和蔬菜消費(fèi)的增加與自我報(bào)告的心理健康和生活滿意度的增加有關(guān)聯(lián)，這些數(shù)據(jù)跨度為5年。據(jù)估計(jì)，每天在飲食中增加一份水果和蔬菜，與每月多走7到8天的路一樣，對(duì)精
吃回性生活 男人的幸福食物
男人壯陽(yáng)就像女人美容一樣，是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，壯陽(yáng)的方法也有很多種，其中藥物壯陽(yáng)雖然見(jiàn)效快，但是長(zhǎng)期依賴這種方法，很容易導(dǎo)致男人出現(xiàn)陽(yáng)痿，以及其它的副作用。所以想要壯陽(yáng)的男人，如果難以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法，不妨選擇飲食療法調(diào)理身體。下面為大家推薦四款壯陽(yáng)食譜。 一、蓯蓉羊腰粥： 用料：肉蓯蓉１０
一張柚子皮，竟然能搞定8種常見(jiàn)病！
新鮮的柚子已經(jīng)大量上市啦，等了一年柚子的你，有沒(méi)有迫不及待要去嘗一嘗了呢?其實(shí)，柚子身上到處是寶，除了果肉有營(yíng)養(yǎng)，果皮也是個(gè)好東西!功效不僅多，而且還很實(shí)用呢……柚子不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高。不僅果肉有營(yíng)養(yǎng)，柚子皮也是好東西，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為柚子皮味辛苦甘性溫，在生活