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健身方法 2013-01-08 396 0

每天都在思考午餐吃什么，而正在減肥的朋友正是為這個(gè)問題發(fā)愁。由于大部分人一天都在公司度過，所以很少吃自己準(zhǔn)備的午餐，但不管是工作餐，還是餐館、外賣，其飲食中的用油量、鹽量都是很大的，吃了這樣的午餐體內(nèi)自然容易增長熱量。一份合理的健康減肥午餐才能為我們帶來更多營養(yǎng)物質(zhì)，才能避免發(fā)胖。飛華健康網(wǎng)總結(jié)一系