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攝入二百大卡的熱量要運動多久消耗掉
日常養(yǎng)生

攝入二百大卡的熱量要運動多久消耗掉

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我們每天的飲食都是在攝入能量而我們每天的活動都是需要消耗能量的所以說一個人是會變胖還是會變瘦就要看攝入和消耗之間的關(guān)系，想要瘦身的人就一定要做到攝入量小于消耗量這樣才能達(dá)到減肥的效果尤其是一些額外的攝入更是要想辦法消耗掉。很多人都有減肥的需要，現(xiàn)在減肥的方法非常多，大家一定要遵循科學(xué)道理，有些減肥方

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