睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日,全國愛衛(wèi)辦會同相關(guān)單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》,旨在引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識睡眠,養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項?一起來看看!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日,全國愛衛(wèi)辦會同相關(guān)單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》,旨在引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識睡眠,養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項?一起來看看!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
據(jù)新華社北京電 (記者孫晶)英國《柳葉刀》雜志近日刊發(fā)的一項研究顯示,全球青少年兒童肥胖問題正在持續(xù)升級,預(yù)計到2050年,將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖,這占青少年兒童總數(shù)的約1/3。全球疾病負(fù)擔(dān)研究組開展的這項研究顯示,從1990年到2021年,青少年兒童超重或肥胖人數(shù)翻了一番,僅肥
本報訊(中青報·中青網(wǎng)記者 楊寶光)為做好青少年心理健康工作,團江西省委與國家能源集團江西電力有限公司聯(lián)合打造了“12355·國能心能源”關(guān)愛青少年心理健康公益項目(以下簡稱“項目”),創(chuàng)新關(guān)愛青少年心理健康模式。項目實施以來,已幫扶20余名困境青少年。17歲的小梅(化名)就是被幫扶的青少年之一。2
在湖北恩施12355心理援助熱線,接線員開解過對孩子充滿擔(dān)憂的家長,安慰過擔(dān)心作業(yè)無人輔導(dǎo)的留守兒童,傾聽著遇到情緒問題或人際困難的青年心聲……心理咨詢師譚杰華在12355熱線開展心理援助工作的5年中,深刻體會到心理健康不僅是個人的問題,更關(guān)乎背后的家庭和社會環(huán)境。如今,為心理困境來電者建立一個被理
9個比賽場地“聯(lián)動”,217支參賽隊、超過3200名球員參與……不久前,北京市青少年冰球俱樂部聯(lián)賽開啟新賽季。賽事的蓬勃開展,不僅為冰球小將們提供了展現(xiàn)自我、切磋球技的平臺,也為持續(xù)壯大冰球人才隊伍匯聚起力量。青少年是祖國的未來,也是冰雪運動發(fā)展的生力軍。越來越多青少年走進冰場、雪場,學(xué)習(xí)技能、享受
把煙盒的頂蓋或紙張裁剪下來,簡單折疊制作成小卡片,孩子們?nèi)宄扇海喠髋拇虻孛妗⒆烂嬷圃鞖饬鳎l成功讓卡片翻面,便能贏走這張卡片。一段時間以來,在少年兒童群體中,這種“煙卡”游戲悄然風(fēng)靡。 游戲玩法并不新奇,和以前孩子們玩的“打畫片”等游戲如出一轍。不過,當(dāng)孩子們的游戲和香煙掛鉤,就可能帶來多
近日,教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委、國家疾控局印發(fā)《關(guān)于切實抓牢幼兒園和小學(xué)近視防控關(guān)鍵階段防控工作的通知》(簡稱《通知》),作出加強幼兒園和小學(xué)近視防控關(guān)鍵階段防控的工作部署,要求前移防控關(guān)口,抓牢防控關(guān)鍵階段防控工作,有效減少幼兒和小學(xué)生近視發(fā)生。國家衛(wèi)健委最新公布的數(shù)據(jù)顯示,我國兒童青少年總體近視
10月10日是世界精神衛(wèi)生日。近年來,心理健康尤其是青少年群體的心理健康,日益受到人們的關(guān)注和重視。體育運動不僅能提升青少年的身體素質(zhì),促進身體健康,也和心理健康息息相關(guān)。為什么體育運動能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)?體育運動怎樣影響情緒?不同運動類型會有哪些區(qū)別?記者采訪了四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任醫(yī)師殷莉
“我叫吳可,今年12歲,已有7年網(wǎng)齡。視力5.1,不打游戲。我是一名抖音視頻創(chuàng)作者……”抖音創(chuàng)作者@可樂冒險走丟了 如是介紹自己的經(jīng)歷:很小的時候就有自己的電腦和手機,獲得3D打印一等獎、科學(xué)實驗秀一等獎、科技創(chuàng)新比賽一等獎等多個獎項;完成過50公里沙漠旅行,攀登過海拔5000米的雪山,在北極的冬天
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性,年富力強卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點喝酒:小飲可以怡