經(jīng)過一天的疲憊，開著空調(diào)本想躺在床上好好放松身心，但卻越睡越累，醒來大汗淋漓，枕頭、衣服都濕了，你是否晚上睡覺經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？
三伏天為何睡覺滿身汗?jié)?/strong>
三伏天晚上入睡時，明明沒有很熱，但半夜或早上醒來卻出了一身汗，并且醒后不再出汗。中醫(yī)把這種情況稱為「盜汗」。
那盜汗究竟是什么原因催生的呢
中醫(yī)認為，盜汗是由于人體陰陽失衡，腠理不固，毛竅疏松，使津液外泄所導致的。清·葉天士《臨證指南醫(yī)案·汗》：“陽虛自汗，治宜補氣以衛(wèi)外；陰虛盜汗，治當補陰以營內(nèi)。”則指出盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱。
即使同為盜汗，根據(jù)不同人群不同的病癥情況，也有不同劃分。
盜汗的分型:
1.輕型：
睡眠過程中或睡醒前2個小時出汗，出汗量少，無其他不適；
2.中型：
睡著后幾分鐘或幾小時流汗，醒來后汗止，再睡著后不會出汗，有烘熱感，醒來后口干；
3.重型：
睡著或閉眼后立即流汗，出汗量多，醒后再入睡時仍然有大量汗液，同時伴有低熱、身體消瘦、潮熱和排尿量減少。
俗話說“熱在三伏”，入伏意味著盛夏開始，氣溫將大幅升高。“大自然時令已至，也正是冬病夏治的好時候，不妨趁此三伏天給自家孩子進行推拿調(diào)理，對寶寶體質(zhì)增強、食欲增強都有很好的效果。 三伏天小兒推拿是“冬病夏治”防治疾病的一個富有特色的重要方法之一，它是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽”的原則，利用夏季氣
一直以來，都流傳有“一鴿勝九雞”的說法，一只鴿子肉的營養(yǎng)堪比九只雞，鴿子很多的營養(yǎng)成分是雞鴨都比不上的，其實鴿子的好處確實不少，滋陰補腎，還能提高記憶力和增強人體體質(zhì)。 鴿子是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。食用后可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以達到強身健
在三伏天，高溫潮濕的天氣對高血壓患者來說是一個挑戰(zhàn)。為了保持血壓穩(wěn)定，飲食上的注意事項尤為重要。 注意事項 一、低鹽飲食 1、限制鹽的攝入量，高血壓患者每日鹽的攝入量應不超過5克。避免使用過多的醬油、味精、火腿等加工食品，以減少隱形鹽的攝入。 2、清淡飲食，注意低鹽飲食對控制血壓的重要性，特別是
三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中至熱的一段時間，氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過多攝入糖分會導致肝臟代謝負擔加重，長期攝入高糖食物會對肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過高會加重肝腎負擔，誘發(fā)肝細胞病變
三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。 伏 表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。 入伏 后，全國多地將會進入持續(xù)高溫模式。 防曬指南 ●外用防曬產(chǎn)品 目前對防曬產(chǎn)品防曬能力大小主要用防曬
在炎炎夏日中，三伏天是最熱的時期。這段時間里，陽氣最旺盛，也是人們鍛煉陽氣、養(yǎng)生的最佳時機。其中，曬背被認為是一種有效的健康養(yǎng)生方法。 三伏天曬背能去除濕氣嗎 三伏天曬背一般可以祛除濕氣，但是只能起到輔助作用。 濕氣重是一種中醫(yī)的理論，主要是由于患者長期處于潮濕的環(huán)境中，導致體內(nèi)的濕氣過重，患者
相信大家都聽過冬病夏治，尤其是在三伏天，這個時候為身體調(diào)理，能夠緩解很多的疾病比如風濕、身體虛弱、寒性體質(zhì)等，那么三伏天該如何調(diào)理身體？女人體寒三伏天怎么調(diào)理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統(tǒng)的中藥精制而成的，這樣可以幫助排出體內(nèi)的寒氣，讓身體積蓄更多的陽氣。三伏貼具有疏通身體經(jīng)絡的功效，促進身體新陳
夏至三庚便數(shù)伏，三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，這是一年中氣溫最高，潮濕又悶熱的時段，正所謂“冷在三九，熱在三伏”，進入初伏后，就正式開啟了“上蒸下煮”的模式。在這一個多月的高溫三伏天里，日常生活習慣須多加注意，避免讓健康受損。快進入三伏天了應該注意什么1、注意避暑：三伏天屬于一年中溫度最高的時候，應
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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