寒假期間，孩子容易打破規律飲食習慣，不健康的飲食行為，不僅影響孩子當前的營養狀況和身心健康，還可能會引起肥胖等問題。深圳市龍華區人民醫院臨床營養科主任醫師劉曉軍在接受采訪時提示，對于孩子飲食，不少家長存在錯誤的觀念。那么，常見的飲食誤區有哪些？如何正確安排孩子的飲食？
內容來源于對深圳市龍華區人民醫院臨床營養科主任醫師劉曉軍的采訪。
想要成為瘦子，應該不僅是減肥成功，還是要長時間保持很好的體型不肥胖，而不反彈，這個是很多人都希望達到的，特別是女性，想要達到身體消瘦這個主要還是要控制飲食，只有改變飲食習慣，才能夠讓自己的身材一直很苗條，那么需要養成什么樣的飲食習慣，才有助于消瘦？1、多喝水，喝水有助于新陳代謝，也能降低食欲，特別是
最近，長沙的李先生每次聚餐后總是胃痛，一吃飯就痛，好一會兒才緩解，就醫后，醫生稱其得了消化性潰瘍。“秋季消化性潰瘍高發可能與天氣轉涼、冷空氣使胃腸道痙攣性收縮，促進胃酸分泌、胃腸黏膜抵抗力下降有關。另外，我國素來有貼秋膘的習慣，秋季大家飲食過于油膩，消化道負擔加大，再加上天氣干燥，氣溫下降，也是誘發
早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔或咽
早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔或咽
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔
參考消息網報道 父母所走的每一步都會在孩子成長的道路上留下或深或淺的痕跡。甚至在受孕之前，他們的習慣就已經劃定了道路。這種影響就像一種無形的線，貫穿整個童年和青少年時期。近日發表在《英國醫學雜志》周刊上的一項研究強化了這一觀點，表明母親在育兒期間食用超加工食品與后代超重或肥胖的風險增加有關。西班牙《
肥胖已經成為了讓許多人感到困擾的問題，甚至有許多人因為肥胖花費大量的精力和財力，但是依然都沒有成功，其實胖子大多是吃出來的，除了要加強運動之外，還要糾正不良的飲食習慣，否則可能會出現越減越胖的情況。肥胖人群要及時改正哪些不良的飲食習慣？1、極端節食有不少人會通過節食的方式進行減肥，因為這樣可以使自己
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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