健康過春節(jié)｜避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”
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一到假期，孩子們可自由支配的時間增多了，沒有第二天早起上學的壓力，一些兒童青少年會玩到很晚才睡覺，打亂了作息規(guī)律，影響身體健康。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議，白天安排充實，勞逸結合，晚上按時睡覺，避免孩子假期晝夜顛倒。
記者：谷訓
編輯：吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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正值春節(jié)假期，由于長途旅行和親友聚會等因素，許多人可能出現勞累、寒冷、激動、飽餐和熬夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務副院長周玉杰提示，熬夜等可以使心血管發(fā)病風險增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰和高血壓等疾病。因此，要警惕“假日綜合征”，避免讓自己和家人疲憊不堪，以獲得強健的身
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中國航天科技集團五院天津基地的食堂，自2012年營業(yè)以來基本沒有休過假，這個春節(jié)也不例外。因為這里總有一批堅守崗位的航天人。春節(jié)期間，工作11年的閆俊峰等食堂工作人員給春節(jié)值班的航天人，在原有菜品的基礎上加了兩葷兩素，除夕和初一還備上了6種餡的餃子。“我們每天換著花樣做，讓大家在這里也能品嘗到家的味
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春節(jié)臨近，走親訪友機會更多了。如果兒童感染新冠病毒，哪些癥狀家長需要重點關注？孕婦感染是否會傳給胎兒？如何幫助孩子做好防護？記者采訪了相關專家。 兒童感染新冠病毒后，可能難以清楚表達自己的癥狀。北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃說，家長要重點關注兒童這些癥狀：一是精神狀態(tài)。有的孩子精神很差、精神萎靡、
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參考消息網報道 父母所走的每一步都會在孩子成長的道路上留下或深或淺的痕跡。甚至在受孕之前，他們的習慣就已經劃定了道路。這種影響就像一種無形的線，貫穿整個童年和青少年時期。近日發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》周刊上的一項研究強化了這一觀點，表明母親在育兒期間食用超加工食品與后代超重或肥胖的風險增加有關。西班牙《
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很多人都是困倦的人。他們通常每天睡很長時間。有些人認為睡得太多會讓人發(fā)胖，但事實上，睡覺絕對不是你發(fā)胖的原因。如果你能正確睡覺，它會給幫助你減肥帶來很好的效果。因此，讓我們分析一下為什么睡覺有助于減肥，什么樣的距離。晚上控制食物攝入是關鍵。肥胖的原因:先天性。體內物質代謝緩慢，物質合成速度大于分解速
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編者按燒燙傷，是我們身邊經常發(fā)生的意外傷害，傷者以嬰幼兒、低齡兒童居多。一杯五六十攝氏度的熱水，幾秒鐘就可能將孩子燙傷。這一危險源，卻常常被忽視。嚴重的燒燙傷，給孩子帶來哪些生理和心理上的創(chuàng)傷？對于嬰幼兒及兒童燒燙傷，存在哪些認知誤區(qū)？如何讓孩子遠離燒燙傷隱患？本報記者走近燒燙傷孩童、家長和醫(yī)學專家
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提案人：全國政協委員王寧利案由：我國實施“雙減”政策，構建了兒童青少年眼健康篩查防控網絡，主動增加兒童青少年戶外活動時間，積極開展眼健康科普教育活動，近視防控工作取得了一定成績。政府及社會力量在近視防控方面的措施主要落實在校園，而兒童青少年總體在校時間僅占全部時間的一部分。因此，要提升家庭和家長在兒
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些