提案人：全國(guó)政協(xié)委員王寧利
案由：我國(guó)實(shí)施“雙減”政策，構(gòu)建了兒童青少年眼健康篩查防控網(wǎng)絡(luò)，主動(dòng)增加兒童青少年戶外活動(dòng)時(shí)間，積極開展眼健康科普教育活動(dòng)，近視防控工作取得了一定成績(jī)。政府及社會(huì)力量在近視防控方面的措施主要落實(shí)在校園，而兒童青少年總體在校時(shí)間僅占全部時(shí)間的一部分。因此，要提升家庭和家長(zhǎng)在兒童青少年近視防控中的地位和作用。
建議：主動(dòng)檢測(cè)學(xué)齡前兒童的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量。學(xué)齡前兒童近視防控的重點(diǎn)是防止遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量過早過快消耗，這樣可以延緩孩子出現(xiàn)近視甚至不出現(xiàn)近視，明顯降低近視發(fā)生率，同時(shí)也可以使高度近視的發(fā)生概率大大下降。利用醫(yī)學(xué)設(shè)備，精確檢測(cè)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，及時(shí)調(diào)整近視防控手段，盡可能防止孩子近視的發(fā)生，或者盡可能延后孩子發(fā)生近視的年齡，這是預(yù)防近視發(fā)生的很好的基礎(chǔ)性工作。
12歲以下兒童建議利用假期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。12歲以下兒童進(jìn)行視力測(cè)量時(shí)，為了解孩子眼睛的真實(shí)度數(shù)，需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。散瞳后出現(xiàn)的畏光、眼花、看不清近處等癥狀都是暫時(shí)的，不會(huì)對(duì)孩子眼睛造成傷害，相反這更是一個(gè)讓眼睛充分休息的機(jī)會(huì)。
為孩子營(yíng)造良好的近視防控環(huán)境。6歲以下兒童盡可能避免使用電子產(chǎn)品，減少孩子近距離過度用眼時(shí)間。家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制孩子每天觀看電子屏幕的時(shí)間，年紀(jì)越小觀看時(shí)間要越短?，F(xiàn)在很多兒童游樂設(shè)施以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館都設(shè)置在購物商場(chǎng)內(nèi)，室內(nèi)環(huán)境阻隔了自然光線，不利于兒童眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育，容易導(dǎo)致近視過早發(fā)生，建議把室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)搬到室外去，盡可能讓孩子在戶外活動(dòng)。
培養(yǎng)孩子積極健康的生活方式。培養(yǎng)孩子親近自然、熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，大量的戶外運(yùn)動(dòng)是保護(hù)孩子眼睛的最佳良藥。大量甜食攝入會(huì)加速眼軸生長(zhǎng)，加快近視。因此，飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)搭配，盡量避免過多糖分?jǐn)z入，多吃富含膳食纖維的綠葉蔬菜，以及富含葉黃素的胡蘿卜等食物，對(duì)保護(hù)眼睛健康有積極的作用。保證每日9—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，每日規(guī)律、充足的睡眠能夠保證孩子身體晝夜節(jié)律，維持體內(nèi)激素分泌穩(wěn)定，減緩眼軸快速生長(zhǎng)。
（文 陽整理）
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2022年12月01日 18 版）
