人們清晨起床照鏡子時，都會對著鏡中的自己眨眨眼。專家提醒，若每天早晨都能仔細(xì)觀察兩只眼睛的變化，也能及時發(fā)現(xiàn)潛藏的疾病。

　眼皮浮腫腎危險

早晨起床發(fā)現(xiàn)腫著兩個“腫眼泡”，如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話，要警惕腎臟出了問題。

預(yù)防腎病要做到：

1、多吃蘋果、葡萄等富含植物有機活性堿的水果，少吃肉類。

2、做有氧運動，在陽光下運動出汗，可幫助排出體內(nèi)的多余水分。

3、保持良好的心情、釋放自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

4、盡量避免徹夜唱卡拉OK、打麻將及夜不歸宿等，遠(yuǎn)離煙、酒。

　白眼球發(fā)黃患黃疸

如果在鏡子里發(fā)現(xiàn)白眼球有些微微泛黃，就要警惕黃疸來襲。李巖介紹，眼睛的白眼球是人體色彩分布中最白的部位，因此色素很少，若有黃疸等異常現(xiàn)象，便會有所體現(xiàn)。

黃疸首先要和假性黃疸相區(qū)別。過量進食含有胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜、西紅柿、柑橘等食物時會引起假性黃疸，但它通常只引起皮膚發(fā)黃，眼睛不會有變化。黃疸是由于血清中膽紅素升高致使皮膚、黏膜和鞏膜發(fā)黃的癥狀，某些肝臟病、膽囊病和血液病也會引發(fā)黃疸的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己的白眼球真的發(fā)黃，十有八九是患上了黃疸，要立刻就醫(yī)。

在前往醫(yī)院治療的同時還要注意：

1、本病一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即隔離患者，并對其食具、用具加以消毒，將其排泄物用漂白粉消毒。

2、日常生活中應(yīng)飲食有節(jié)，不嗜酒，不進食不潔食物及過食辛熱肥膩之物，飲食宜清淡。

3、注意休息，保持心情舒暢，經(jīng)治療黃疸消退后，不宜馬上停藥，應(yīng)根據(jù)病情繼續(xù)治療，以免復(fù)發(fā)。

黑眼珠泛青青光眼

如果黑眼珠的顏色出現(xiàn)異常，也是非常重要的疾病信號。李巖介紹，如果黑眼珠中間部位的晶狀體呈現(xiàn)白色混濁狀時，很可能已罹患白內(nèi)障。如果黑眼珠部分看上去泛青，則可能患了青光眼。

通常，能供給角膜及晶狀體營養(yǎng)的眼房水會從晶狀體和虹膜之間通過，流進角膜的背面，再從角膜根處附近的前房角處為靜脈所吸收。當(dāng)眼房水無法順利為靜脈所吸收時，就會使眼壓升高，導(dǎo)致角膜水腫，黑眼珠就會色澤混濁或泛青。

除及時就醫(yī)外，平日還要做到：

1、患了白內(nèi)障后不要用手揉眼，不用不潔手帕和毛巾擦眼、洗眼，用眼過度后多做眼保健操。

2、患了青光眼要注意不可暴飲暴食，戒煙、酒，不喝咖啡和濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。此外，可吃些西瓜、冬瓜、紅小豆等，有利水降壓的作用。